2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Változunk tetteinkből. A változások bennünk (és a körülöttünk lévő világban) abból fakadnak, hogy teszünk valamit. És tudod mit? Néha nem mindegy, milyen érzésekkel tettük, amit tettünk. A fontos az, hogy az akciót mégis végrehajtották, és a világ (vagy mi) ettől megváltozott.
Emlékszem, hogy egyszer a barátommal ültünk, és az örökkévalóságról beszélgettünk - nos, vagyis arról, hogyan kell lefogyni. És válaszul néhány banálisnak tűnő megjegyzésemre, barátom rettenetesen meglepődött: igen? Azt hittem, hogy az emberek a pozitív hangulattól - és a depressziótól és a depressziótól - fogynak, éppen ellenkezőleg, elhíznak.
Nem, kedvesem, válaszoltam. Az emberek attól fogynak, hogy kevesebb kalóriát esznek, mint amennyit fizikai aktivitással töltenek. És milyen hangulatban vannak - nos, akkor milyen szerencsések. A „nem volt kövér ember Auschwitzban” kifejezés csak erről szól. Auschwitzban, ahogy sejteni lehet, ez sem volt túl pozitív. De a kalóriákat nem annyira azért adták az embereknek, hogy zsírt dolgozzanak fel - ott nem voltak kövérek. Az étkezési módunk, vagyis a tetteink - igen, a pozitívhoz, az étkezési viselkedéshez, a pszichológiához kötődnek. És zsírok vagyunk a kalóriáktól. Míg nem vagyunk Auschwitzban, és zsebpénzért szabadon vásárolhatunk fehéret és fagylaltot, az étkezési viselkedés mindenképpen a fogyással fog járni: mennyi étel került a viselkedéséből a gyomrodba, annyi súlygyarapodás (fogyás)). De a testet, hogy őszinte legyek, általában nem érdekli, hogyan került bele az étel: akár egy szeretett nagymama születésnapján egy szórakoztató lakoma eredményeként, vagy egy magányos, szomorú este után, a boldogtalan szerelem rágcsálásával, amikor a hűtőszekrény üres volt, és a pizza szállítása kétszer érkezett.
A TEVÉKENYSÉGEK fontosak, de nem az a lényeg, hogy mennyire szórakoztatóak vagy szomorúak. A szervezet csak kalóriát vesz fel, megemészti és asszimilálja, és ennyi. Ugyanez a helyzet például a szakmai készségekkel is: fejlődünk abban, amit edzünk. Ha minden nap próbálunk valamilyen hangszeren, akkor egy idő után valami egészen összefüggő dolgot tudunk játszani a hangszeren (őszintén szólva, itt írtam le a zeneiskolában eltöltött évek kínzásait: én, a zongora és Cherni etűdje). Ha rendszeresen kommunikálunk idegen nyelven, akkor megértjük, még akkor is, ha a nyelvet megtanulják, fogságban lesz a kínzók országában, és gyűlölettel és undorral fűszerezik. Ha rendszeresen írsz dalszövegeket - nos, érted az ötletet. Ezért most ülök és írok, de hogyan lehet.
És ha ülsz és vársz, amíg őszintén SZERETNI akarsz … Tudod, ez soha nem fog megtörténni. Elvégre talán soha nem lesz olyan múzsa, aki rákényszerít arra, hogy könyvet írjon, dalt adjon hozzá, vagy, Istenem, legalább tegyen le egy pizzát. De megváltoztathatja a VISELKEDÉSET - és az eredmény megjön. Örömmel vagy anélkül. Nos, tudod: a bolygón sok ember lefogyott, őszintén szereti a pizzákat, és korlátozások nélkül akarja megenni. A pizzák valódi, színlelt örömet okoztak ezeknek az embereknek, a pizzák elutasítása szomorú és fájdalmas volt. De az emberek megtették - és elkerülhetetlenül meg is jött az eredmény. És nagyon sokan tettek valamit ezen a világon: lefogytak, írtak, énekeltek, eltávolítottak, varrtak, új készségeket tanultak. Még akkor is, ha meg kellett tennie, amit eltervezett (csinálni valamit, vagy fordítva, feladni valamit) különösebb öröm nélkül.
Vannak emberek, akik azért alkotnak, mert nem tehetnek másként. Így énekel a csalogány, mert a dal belülről szakad, szól és folyik, és nincs mód arra, hogy ne énekeljünk. És mi van, ha mégsem öntöm le? Vagy ülj és várj, amíg olyan leszek, mint a csalogány, vagy próbálj meg tenni valamit, még anélkül is, hogy megvárnám a csalogánydalomat és az áramlás állapotát. Hogy ez lesz -e vagy sem, ez az áramlás nem világos. És az eredményre most szükség van.
Általában ezért létezik - a viselkedés önkénye. Normális esetben a viselkedés önkényét valahol az iskola alsó tagozatában kell kialakítani (az óvodában a gyerekek alapvetően azt csinálnak, amit akarnak: nincs kedvük gyurmából faragni - na, menjetek rajzolni, és az iskolában mindenki receptet ír, függetlenül attól, hogy hangulatuk és hajlamaik). Az önkényesség olyan tulajdonság, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megszervezzük és elvégezzük a dolgokat.
És ez fontos, mert ismétlem, a világ megváltozik tetteinktől.
Ajánlott:
„El Kell Hagynod őt! Semmit Sem Tehetsz, Hogy Segíts Neki! " Van -e Joga A Terapeutának, Hogy Ne Folytassa A Pszichoterápiát. Eset A Gyakorlatból
Elmélkedve szakmánk toxicitásáról általában és különösen a nyilvános érintkezésről, emlékeztetek egy tanulságos esetre. Leír egy nem egészen tipikus szakmai problémát, amely ugyanazon atipikus megoldásnak felel meg. Mind a leírt probléma, mind annak megoldása ebben az esetben nem a pszichoterápia elmélete és módszertana, hanem a szakmai és személyi etika területén.
Itt Az Ideje, Hogy Testvért Adj Magadnak, Hogy Igazán Felnőtté Válj
Hangosan gondolkodni… "Tegnap csillagképek zajlottak, és sok volt a belátás, a látás, a hallás … Teremt készítettünk a Lélek megnyilvánulására mindenkinek, aki ezen a napon idejött. Természetesen nincs más csillagkép, és mindegyik közülünk vett valamit a sajátjából, szükségeset és értékeset „itt és most”.
Annyira Félünk, Hogy A Halál Elveszi Tőlünk A Gyermeket, Hogy Elveszítjük Az életét
Ma olyan dologról szeretnék beszélni, ami nehéz, és nem igazán akarok gondolkodni. Van egy árnyoldala annak a vágynak, hogy megvédjük a gyerekeket és vigyázzunk rájuk, biztonságuk, egészségük, erkölcsük és jövőjük szempontjából. A fekete mágia ülése, majd az expozíció Hogyan is lehetne máshogy leírni a Novaja Gazeta cikkének hatását, amely sok orosz szülőt sokkolt, a tizenéves öngyilkosságokról?
Miért Tanácsolják A Pszichológusok, Hogy Bocsássanak Meg A Szülőknek, és Ezt Meg Kell Tenni?
Nemrégiben részt kellett vennem egy megbeszélésen a megbocsátásról, arról, hogy mindenkinek meg kell bocsátanunk, a megbocsátás valamiféle áldást ígér a magasabb felszabadulásnak, különben teherré válik, amit egész életedben hordozol. Ez az elképzelés nemcsak a saját termesztésű kölcsönös segítségnyújtásban „bocsásson meg és engedjen el”, a kereszténységben, az ezoterizmusban népszerű, ahol egyfajta megvilágosodott elmeállapotként mutatják be, hanem sajnos a pszichológiába
Hogyan Lehet Megtartani Egy Férfit? Ahhoz, Hogy Házas Lehessen, Meg Kell Tanulnia, Hogy Ne Akarjon Férjhez Menni
A társadalmi, kulturális, vallási attitűd: "A férfi szuperérték egy nő életében" megbénította a nők egész generációjának sorsát. Úgy vélem, hogy csak az a nő, aki mentes az ilyen meggyőződéstől, képes egészséges kapcsolatokat építeni egy férfival, anélkül, hogy áldozatba és megaláztatásba esne, anélkül, hogy bűntudattal manipulálna egy férfit, nehogy elveszítse őt, nehogy megtartsa őt, anélkül, hogy romboló kísérleteket tett volna magának és a férfinak, hogy megtartsa
