Hogyan Bocsáss Meg Másoknak?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Előfordul, hogy megértés jön, hogy túl sok a neheztelés belül, a harag felhalmozódott. Ez önmagában kezd befolyásolni a hangulatot, és ezért az élet útját. Úgy tűnik, hogy már tele van ilyen negativitással, és valamit tenni kell ellene. És akkor van egy okos kis darab arról, hogyan jut el a boldogság azokhoz, akik tudják, hogyan kell megbocsátani. Ez az - megbocsátani. Eleinte örülsz, hogy látszólag találtál megoldást, de aztán felmerül egy nem túl kellemes gondolat: „Hogyan kell megbocsátani? Pontosan mit kell tenni?"

Ne feledje, hogyan kezdődött az egész, csak gyerünk, legyünk őszinték. Az, akin megsértődött, olyat tett, ami nem tetszett (nem beszélek azokról az esetekről, amikor szándékosan akartak megalázni, mellesleg nem sokan vannak). Vegye figyelembe, hogy Önnek nem tetszett, és ízlése, szabályai, mintái, meggyőződései alapján úgy döntött, hogy ezt a személyt hibáztatja azért, amit tett. Minden neheztelés azzal kezdődik, hogy a másikat azzal vádolja, amit ő nem, ahogyan az Ön számára kellemes, megszokott vagy kellemes módon történik.

Először ellenőrizte a másik cselekedetét a „jó-rossz” hitrendszerével szemben, és arra a következtetésre jutott, hogy a másik rosszul cselekedett, hibáztatta őt és megsértődött. De a legérdekesebb az, hogy akkor megpróbál megbocsátani neki. Kérdés: "Mit bocsáthatsz meg a másiknak, ha minden harag csak a fejedben alakult ki?"

Így kiderül, hogy minden megbocsátás nem másban van, hanem önmagában vagy önmagában. Sem ő, sem ő nem változtathat valamit, de meg kell változtatnia a felfogását. Végül is, ha elfogadjuk azt a tényt, hogy mindannyian különbözőek vagyunk, akkor ez azt jelenti, hogy a szabályaink mások. És lehet, hogy az illető tett valamit, hogy ne sértse meg, megtette, jobban is tehette volna, jobban tette volna. Az, hogy megtanuljuk elfogadni az embereket olyannak, amilyenek, valójában a legjobb orvosság a megbocsátás szükségességére.

Ahhoz, hogy mást kérdezzen, először abba kell hagynia a vádaskodást, el kell távolítania tőle a bűntudatot, amelyet neki tulajdonított. Igen, szokatlanul hangzik, de ezzel kell kezdenünk. Ha egyszer abbahagyja a másik hibáztatását, akkor könnyebb lesz. Végül is sok energia és idő pazarolódik a vádra. Ne feledje, milyen gyakran tér vissza arra a gondolatra, hogy a másik a hibás, amiért haragja van ellene. Ily módon fenntartja haragját. És nagyon nehéz megbocsátani egy másik embernek.

Ha megengeded egy másiknak, hogy önmaga legyen, akkor őt valósnak fogod fel, és nem tulajdonítasz neki semmilyen képességet vagy szándékot, akkor nem kell megbocsátanod. Minden az észlelésünkön múlik, hogyan érzékeljük a tetteket, és egy másik szava befolyásolja reakciónkat. Az a meggyőződés, hogy a másik rosszul cselekszik (nem úgy, ahogyan Ön helyesnek tartja, és nem az Ön véleménye szerint), neheztelésre késztet. És akkor gondolkozz azon, hogyan tanulj meg megbocsátani. A másoknak való megbocsátás képessége abban rejlik, hogy nem hibáztathatjuk őket azért, mert olyan cselekedetet tettek, amely számukra teljesen normálisnak tűnt, de Önnek nem.

Egyetértek azzal, hogy eleinte nehéz lehet megváltoztatni a felfogását, valóban erőfeszítéseket igényel (elvégre sok éven át másképp gondolkodtál), de az eredmény megéri. Szabadabbá válsz, kevesebb negativitás, piszok van benned, felhalmozódik, és ami a legfontosabb, nem kell megbocsátanod senkinek, nincs erre semmi.

Élj örömmel! Anton Chernykh.