2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
1. Nincs prioritása az alvásnak
Az utóbbi időben az a tendencia, hogy a szülők minimalizálják az alvás fontosságát. A normális fejlődéshez a gyermeknek elegendő pihenőt kell kapnia. A rendszer szigorítása e tekintetben korlátozások formájában nem a fenntarthatóság mutatója. A nem elegendő alvás negatívan befolyásolja a viselkedést; a mentális funkciót is rontja, és összefüggésben áll az idő múlásával a súlygyarapodással. Az ajánlott minimum nyolc és fél óra egy idősebb test esetében, és 11-12 óra a fiatalabb gyermekeknél (5-12 éves korig). Valójában ez azt jelenti, hogy 15 éves korában annak a gyermeknek, akinek reggel 7 órára kell felkelnie, legkésőbb 22: 30 -kor ágyban kell lennie, 10 éves korában pedig 20: 00 -ig. hogy reggelig pihenjen.
Mit kell tenni: gondolja át gyermeke napi rutinját. Tervezze meg a tevékenységek és pihenés időszakait, ideértve a tanórán kívüli tevékenységeket, házi feladatokat és házimunkát. Ha látja, hogy gyermeke kötelezettségvállalásai jelenleg csökkentik az egészséges alvást, akkor segítenie kell neki, hogy meghozza a nehéz döntéseket a tevékenység csökkentése érdekében, hogy időt szakítson a pihenésre.
2. Étkezés az otthonon kívül
Gyakran negatívan befolyásolja a család összetartását, a táplálkozás minőségét és az egészséges testsúly fenntartását. Az éttermekben, különösen a gyorséttermekben gyakran vannak zavaró tényezők, amelyek zavarják a kommunikációt és más kapcsolatteremtési lehetőségeket. És ha az "élelmiszer" szót helyesen határozzák meg az élet és a növekedés támogatására felszívódó tápanyagként, akkor az éttermek gyermekmenüjének egyes elemei alig felelnek meg ennek a kritériumnak. A kutatások azt mutatják, hogy az éttermekben készített ételekhez képest az otthon készített ételek tápértéke magasabb.
Javítás: az előre megfőzött vacsora megakadályozza, hogy a kitérő véletlen tavernákba vagy gyorséttermekbe kerüljön, mielőtt hazautazna. Mindössze egy két -négy órás blokkra van szüksége hétvégén a heti négy -öt étkezés elkészítéséhez vagy elkészítéséhez. Készítsen étkezési tervet, győződjön meg arról, hogy rendelkezik a szükséges élelmiszerekkel, és hagyjon időt a hétvégi naptárban. Ügyeljen arra, hogy hetente tartsa be az étrendet, és hűtse le vagy fagyassza le a darabokat, hogy frissek maradjanak.
3. Házi feladat
Ellentétben más gyakorlatokkal, amelyek a szülőkre róhatók, az anyák és apák, akik gyermekeiket tanítják, gyakran meg vannak győződve arról, hogy támogatják őket. És tévedni fognak. Ezzel megfosztja a gyerekeket az értékes tanulási tapasztalatoktól és a személyes fejlődési lehetőségektől. Ezenkívül a diákok otthoni és iskolai munkájának minőségi különbségei nem kerülik el a tanárok szemét. Ezért itt az ideje, hogy megszüntessük a szülők beavatkozását a tanulásba. Nem csak azt üzeni a gyerekeknek, hogy a felnőtteknek nincs hitük a képességükben. De a lustaság is, gyakran arra késztetve a gyermeket, hogy kerülje el tudományos feladatait.
Mit kell tenni: szánjon időt a gyerekekre a nehéz feladat előtt, magyarázza, készüljön fel. És akkor adja meg a lehetőséget, hogy önállóan megbirkózzon a leckével. Ha fiát vagy lányát szeretné tesztelni, használja az interjúkészítési technikát. Ez aktiválja z gondolatait az elvégzett munkáról, ahelyett, hogy konkrét utasításokat adna neki a javításra. Azokban az esetekben, amikor a feladat valóban meghaladja utódainak képességeit, ne tegye meg érte. Ehelyett beszélje meg a helyzetet a tanárral, és találja meg az eltérés okát.
4. Fenekelés
A legtöbben büntetik vagy jóváhagyják a verést, de az állítólagos előnyöket kutatások nem támasztják alá. Ez az oktatási módszer csak rövid távú eredményeket ad. Míg a káros hátrány jelentős. Mi, akik tanulmányozzuk a fizikai büntetés globális és hazai adatait, egy következtetésre juthatunk: rossz a gyerekeknek. Persze, a gyerekeknek fegyelemre van szükségük, de a nem ütő szülő ne legyen bunkó, vagy olyan, aki nem értékeli az engedelmességet vagy a szerkezetet. A „nem büntetés” nem jelent „fegyelemellenességet”. Egyszerűen az az álláspont, hogy a gyermekek fizikai fájdalma elfogadhatatlan viselkedésmódosítási stratégia. Azok a gyerekek, akiket megvertek, nagyobb valószínűséggel szegik meg a törvényt, és hajlamosabbak a depresszióra. Ők is nagyobb valószínűséggel "távolodnak el" szüleiktől, és hajlamosabbak az erőszak normalizálására, mint a problémák megoldásának módjára.
Javítás: Kezdje az elvárásokkal, és fejtse ki gondolatait. Győződjön meg arról, hogy gyermekei megértik, mit gondolnak helyénvalónak és mit tartanak rossznak. Ezután hozzon létre egy fegyelmi tervet, amely azonosítja a progresszív, nem fizikai következményeket a nem megfelelő viselkedés különböző típusaira. A befolyás azonban nem elegendő; kötődj a gyerekeidhez. Ez a kulcs ahhoz, hogy segítsen nekik a helyes választásban. A szülők és gyermekek közötti erős kötődés arra készteti gyermekeit, hogy jobban érdeklődjenek véleménye iránt és elfogadják értékeit. Végül gondoljon a stressz és a szorongás csökkentésére szolgáló módszerekre, amikor csalódott vagy haragszik az utódaira. A jóga és a meditáció nagyszerű módszerek az önismeret és az önkontroll növelésére.
Ajánlott:
Motiváció Az önálló Tanuláshoz. A Szülők Fő Hibái 1. Rész
A koronavírus -járvány részeként az életünk drámaian megváltozott. Szinte mindenkinek el kell sajátítania az új életkörülményeket: új módon kell dolgoznia és új módon tanulnia. Nem csoda, hogy sokan zavartak és pánikba estek. Különösen nehéz a felnőttek számára, mert alkalmazkodniuk kell, és a lehető legrövidebb idő alatt, de segíteniük kell gyermekeiknek a távoktatásban való eligazodásban is.
Motiváció Az önálló Tanuláshoz. A Szülők Fő Hibái 2. Rész
A cikk első részében megvizsgáltuk a különbséget a külső és a belső motiváció között. Néhány gyermek sikeresen alkalmazkodik a távoktatáshoz, míg mások zavartnak és tehetetlennek érzik magukat. Miért történik ez? Gyakran maguk a felnőttek, különösen a szülők a hibásak.
A Szülők Hibái A Felnőtt Gyerekekkel Való Kommunikációban
Ebben a cikkben arról fogok beszélni, hogy a szülők milyen tipikus hibákat követnek el felnőtt gyermekeikkel kapcsolatban, majd arról, hogyan építhet kapcsolatokat felnőtt gyermekeivel, hogy mindkét fél kielégítse őket. Az örök téma "
Hogyan Lehet Abbahagyni A Segítséget Mindenkinek? Hogyan Lehet Abbahagyni Az életmentést?
Unod már, hogy mindenkit megmentsél - hogyan állítsd meg magad? Ismeri ezt az állapotot? Hogyan lehet megszabadulni tőle? Először is meg kell értened, hogy milyen belső szükségletedet próbálod kielégíteni ilyen módon. Több lehetőség is lehet:
Életben Maradni: Mit Kell Tenni, Ha Eltéved Az Erdőben, és Mit Kell Előre Látni
Az ilyen kérdésekre válaszoló emberek többsége hajlamos válaszolni: ez velem soha nem fog megtörténni. Valószínűleg azok között is, akiket eltévedtem az erdőben, vannak ilyenek is. A túlzott arrogancia, a térség jó ismereteibe vetett bizalom, az erdőben való tökéletes navigálás képessége néha zavarja, hogy készen álljunk arra, hogy szemtől szemben szembenézzünk a valóságban.
