2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Megpróbálunk (követelni) valamit a külvilágtól, amikor nem találjuk meg magunkban. Az ember szeretetet, törődést, tiszteletet követelhet önmagának, amikor belső gyermeke sír, amikor egyedül van és elhagyott. Amikor nem találja itt magát, és most szereti, felismeri, szükség van rá.
Szembesült -e azzal a ténnyel, hogy amikor megkapja, amit szeretne, az még mindig nyomtalanul eltűnik, és nem hozza meg azt az elégedettséget, amelyet látszólag kellett volna?
Valóban őt keressük ott?
Próbáljon most olyan helyet találni a testében, amely most a figyelmét kéri - tegye oda a kezét. Kérdezd meg, mit akar? Hogyan segíthetsz neki most?
Ez lehet a gyomor, a fej, a mellkas - minden olyan hely, amely "fonites". Mit kér a lelked?
Ölelés, meleg szavak vagy séta a parkba? Talán labdák? Vagy bukdácsolj a medencében? Ízletes étel?
A belső részed, amely annyira figyelmet és törődést kíván magának, hozzád szól.
Add ezt magadnak. És akkor nézd meg a körülötted lévő világot. Hogyan érzed magad most? Mit akarsz? Van -e vágy többet kérni …?))
Ajánlott:
30 Dolog, Amit Abba Kell Hagynod Magaddal
Ahogy Maria Robinson mondta: "Senki sem mehet vissza az időben, hogy megváltoztassa, de mindenki kezdheti elölről, hogy új befejezést hozzon létre." Nincs igazabb. De először is abba kell hagynia azt, ami megakadályozhatja. Itt kell kezdeni:
ELLENŐRIZZE, HOGY VALÓBAN SZERETED MAGAD
Elég könnyű ellenőrizni, hogy szeretjük -e magunkat az öt "Ps" segítségével; elfogadás, bátorítás, ajándékok, szabályok, engedély. Ellenőrizze, hogy megvan -e mind az öt Ps az életében, és mennyi: Az elfogadás önmagunk, helyzeteink, életünk, megjelenésünk, testünk, mindenünk elfogadása.
A Szorongást Erőforrássá Változtatni. Jó Gyakorlat Gyakorlat
A pszichológiai keresések gyakran tele vannak spontán, meglepő nyomokkal - csodálatos (szinte misztikus) felfedezésekkel egy adott lekérdezési témában. Három, a legfrissebb, legérdekesebb eredményről fogok mesélni, amelyek a szorongás enyhítésére szolgáló speciális pszichológiai gyakorlattal összefüggésben születtek.
Hogyan Szeresd Magad? Miért Nem Szereted Magad?
Az önszeretet kérdései közvetlenül kapcsolódnak az ember önértékeléséhez. Hogyan lehet megtanulni újra szeretni önmagát? Először is meg kell találnia a tudatalattiban azt az okot, amely befolyásolta a belső „én” iránti rokonszenv gyengülését - életének egy bizonyos pontján elkezdett nyomást gyakorolni önmagára, és nagyon fontos megérteni, hogy pontosan mikor történt.
Töltsd Meg Magaddal Az életed
Elfojtva érzéseit és érzelmeit, figyelmen kívül hagyva szükségleteit, lehunyta szemét céljainak és álmainak, az ember szürke, monoton életet él, amelynek tulajdonosa nem. Így megszűnik érezni. Mire vezethet ez, és milyen veszélyes lehet? Hogyan hagyjuk abba az érzést Nagyon előnyös a világ számára, hogy bizonyos módon viselkedünk, „helyes” érzéseket fejezünk ki, „helyteleneket” - rejtőzünk magunkban.
