2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Egy személy megkért, hogy írjak arról, amikor támogatásra vagy tanácsra van szükségünk, de a kedves emberek nem adják meg.
Idézem a probléma lényegét:
„Ha az egész világ nem fordult el tőled, hanem a saját ügyeivel van elfoglalva, ez nagy tanulság. Különösen akkor, ha a szélén áll, és minden szerette egyszerre elfoglalt."
Igen, nehéz. A haszontalanság, az árulás, a harag érzése. A legszomorúbb azok miatt van, akikre nagyon számítottam, és nem számítottam közömbösségükre.
Ez egy lecke? Lehet. Felnőtt pillanatnak nevezném.
Ilyen helyzetekben döntünk és döntünk. Sőt, ezt nemcsak a tényleges problémával, hanem a történésekhez való hozzáállásunkkal kapcsolatban is tesszük.
Amire fontos emlékezni:
- Döntést hozunk: bánjuk, hogy rokonaink ilyen gazemberek, nem adhatják fel ügyeiket értünk; vagy belsőleg összegyűlünk és feltesszük magunknak a kérdést "hogyan tudunk egyedül megbirkózni mások segítsége és tanácsa nélkül".
- Ez a mi életünk. Csak mi vállaljuk a felelősséget érte, hozunk döntéseket, keressük a különféle helyzetek és problémák leküzdésének módjait. Még akkor is, ha ők döntenek helyettünk, segítenek nekünk, tanácsolnak, ajánlanak, adnak, - csak mi vagyunk felelősek azért, hogy beengedjük az életünkbe.
- Amikor nyugodt állapotban a fenti pontokat választjuk a függetlenség felé, egy kritikus pillanatban gyorsabban tájékozódunk.
Abban az állapotban, hogy "mindenki szinkronban elfoglalt", az embernek nagyon nehéz felnőtt szinten gondolkodnia. Belső gyermeke odafigyelésre és segítségre szorul. A gyermeket nem érdekli, hogy másoknak joga van saját dolgukhoz.
Gyakran provokáljuk is a helyzetek ilyen hozzáigazítását a hozzáállásunkhoz. Más szóval, belső motivációnk van, hogy azt akarjuk, hogy mindenki elfoglalt legyen a nagy szükség idején.
Személyes tapasztalatból: hívom az egyiket, a másodikat, a harmadikat. Azt mondom magamban: „Megértettem, most magamra van szükségem. Ezzel egyedül kell foglalkoznom. Összpontosítanom kell, és megoldást kell találnom minden történésre. " Leülök, és elkezdem nézni, milyen érzések és érzelmek vannak bennem. Mi akadályoz meg. Milyen erőforrásaim vannak? Van elég információm a helyzet kezeléséhez? Amit akarok. Lehetséges -e ez a körülmények miatt. Aztán a problémám résztvevőire gondolok. Arra gondolok, hogy mit éreznék, ha úgy viselkednének velem, mint én. És megkérdezem magamtól, hogy jogosultak -e ilyen viselkedésre. És őszintén válaszolok. Úgy válaszolok, mintha ezt a kérdést tették volna fel nekem. Nem a "szükséges", hanem a vágy szemszögéből válaszolok: "akarok".
Mit kapok, ha egyedül megoldom a helyzetet?
- Nagyon erőteljes betekintés. Minden alkalommal, amikor megtanulok és felfedezek valami mega-értékeset.
- A felismerés, hogy ezt senki sem tudná jobban kezelni, mint én. Mások tanácsa aligha segített volna.
- Megkönnyebbülés. Elégedettség. A győztes érzés "megcsináltam".
- Minden barátom és rokonom hívása a probléma megoldása utáni első 10 percben.
Azt is elmondom, hogy minden egyes alkalommal egyre kevesebb szükség van másokra. Ennek megfelelően, és harag ellenük. Mert ezek a helyzetek nekünk szólnak, nem a "mi világunkból" származó embereknek. Meg kell adnunk nekik a jogot az életükhöz. Meg kell tanulnunk ezt a „szinkronitást” előnyös és előnyös helyzetnek tekinteni számunkra.
Ajánlott:
Nehéz ügyfél Vagy Nehéz Pszichoterapeuta?
Azokat az ügyfeleket, akikkel a pszichoterapeuták nehezen tudnak kommunikálni, két csoportra lehet osztani - egyesek krónikus mentális betegségben, mások személyiségzavarban. Természetesen ezeknek az ügyfeleknek vannak a legkifejezettebb rendellenességeik, általában hosszú távúak, amelyek prognózisa nagyon kétséges.
Virtuális Kapcsolat: Amikor Ez Az, Amire Szüksége Van, és Amikor Hiábavaló
A telefon megmozdul az új üzenetek folyamától a hírvivőben, a szerelemről szóló hangulatjelek folynak - és a lélek meleg és örömteli lesz, „pillangók csapkodnak”. Este pedig hosszú őszinte beszélgetés folyik levelezésben vagy telefonon, és ez a lehető leghamarabb befejezi a munkát, és hazaszalad a számítógéphez.
Ez Nehéz, Előre Nehéz Adottság. Tudjuk, Hogyan Kell Elfogadni ?
Barátaim, a következő kérdést szeretném a megértésünkre fektetni: mennyire vagyunk képesek mindannyian és mindannyian egyénileg elfogadni életünk egy fontos, de rendkívül nemkívánatos részét - azt, amit szeretnénk, de nem lehet megváltoztatni bármilyen módon ?
Emberek és Emberek
Ami a pszichoterápiában történik, két részre osztható, a terapeuta és a kliens részre. Igen, együtt ez a két rész egy egészet alkot, úgynevezett terápiás szövetséget, amely előfeltétele a kívánt változásoknak az ügyfélben. A szövetségben két ember, két személyiség, saját jellemzőkkel, két független egység található.
Amikor Az Embernek Nehéz Élő Stratégiák
Kedves olvasó, hogyan birkózik meg nehézségeivel? Van saját stratégiája? Ha van, üdvözöljük a beszélgetésben! Várom a válaszaitokat. Addig is megosztom a gondolataimat a témával kapcsolatban … Nézd … Tegyük fel, hogy valami elkerülhetetlen történik velünk, amit nem lehet befolyásolni, vagy nem marad fenn valami jelentős, ami nem függ az akaratunktól - mit tesznek ezekben az esetekben (az éretlenség miatt) az emberek időszakosan?
