2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Kimegyek a boltból, és észreveszem az örömöt.
Örülök, hogy már megtanultam észrevenni magam és az érdekeimet, és megvédeni őket.
Régen más volt …
Korábban észrevettem, hogy valahogy kemény a lelkem …
De miért volt olyan nehéz ezt azonnal megértenem …
Így. A boltban az eset ilyen volt.
Ez egy kis bolt.
Odamentem halat vásárolni.
Az eladó elhagyta az osztályt, én pedig állva várom, hogy visszajöjjön, és megvehessem a halat.
Visszajön. És mielőtt időm lenne hozzá fordulni, belép egy férfi, és gyorsan megszólítja a maga módján: "Csillag, mérj meg nekem egy szárított halat."
Bosszúsnak érzem magam, amiért a férfi figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy ott állok a boltban. És vásárolni fog, figyelmen kívül hagyva más embereket, nevezetesen engem.
Én is az alábbi szavakkal fordulok az eladóhoz: „Én is szeretném, ha kiszolgálnál. Korábban közeledtem."
Az eladó azt mondja: "Igen, kérem, mit szeretne?"
Válaszolok: "Kérlek, pollockom van."
Azt mondja: "Csak kis pollock."
Megállok. Fontos megértenem, hogy szükségem van -e egy kis pollockra, és ha igen, mennyi.
E szünet alatt a férfi azt mondja: „Nos, fáradtan megyek innen a munkából. Amíg gondolkodik, már megvettem volna."
Korábban ezek a szavak árthattak nekem. Nos, például: ah-jaj, őrizetbe veszek egy embert, fáradt, és itt zavarom, hogy halat vásároljon. Hogy nem szégyellem …”És szégyellném magam és bűntudatom lenne, amiért megakadályozom, hogy egy fáradt ember halat vásároljon.
Mit tennék korábban?
Olyasmit mondanék, hogy "persze, persze, fáradt vagy, vedd meg, amire szükséged van, várlak."
És most…
Észreveszem, hogy a férfi nem tűnik olyan fáradtnak, és valójában ő az, aki megakadályoz abban, hogy vásároljak, elvonja a figyelmét a megjegyzéseivel, és megpróbál bűntudatot vagy szégyent érezni.
És olyan magabiztosan és nyugodtan mondom neki: „Na és mi van? Én is olyan vásárló vagyok, mint te."
Minden.
Halat veszek, és elégedetten hagyom el a boltot.
Miért vagyok elégedett magammal?
Mert számomra nem volt könnyű végigjárni ezt az utat - a bűntudattól és a szégyentől kezdve egészen a higgadtságig és magabiztosságig, valamint az érdekeim észrevételéig. És megtanulta megvédeni őket.
Ezen az úton sokszor voltak olyan helyzetek, amikor a történtek után észrevettem fájdalmas érzelmi állapotomat. És benne nagy volt a harag önmagára, hogy nem védekezett.
És mennyire örülök most, hogy megtanultam használni ezt a haragot, nem magamra irányítva, hanem a helyzetre és a körülményekre. És ez a harag energiája lehetőséget ad arra, hogy tegyek valamit, hogy megváltoztassam ezt a helyzetet és körülményeket.
Ismeri az ilyen helyzeteket és tapasztalatokat?
Ha nehéz megvédenie magát, ha nehéz haragját a maga javára fordítania, ha hozzászokott ahhoz, hogy elégedetlen önmagával, és nem tetszik, akkor jöjjön hozzám konzultációra, és Örömmel segítek abban, hogy ugyanazon az úton járj, amin én is keresztülmentem …
És jöjjön arra a pontra, amikor nem kell elpusztítania a testét önmagát hibáztatva.
Mert az önmagunkra irányuló harag tönkreteszi az egészségünket.
Ajánlott:
Az Anyaság Hátránya. Gyászolok Magamért
A gyermekkel töltött életem első évére emlékezve meglepődtem, és nem értettem, miért hasonlítanak tapasztalataim a bánat klasszikus szakaszaihoz. Ügyfelekkel dolgozva, ismerősökkel, barátnőkkel kommunikálva az anyaság nehézségeiről megbizonyosodtam arról, hogy érzéseim nem csalnak meg.
Hogyan éljünk érzéseinkkel: Tanuld Meg Magad, és Tanítsd Meg Gyermekeidet
Csodálatos időket élünk. Annyi információ áll most rendelkezésre. Nekem személy szerint ez nagyon fontos. És előtte? A szüleink nem sokat tudtak. Nem tudom, mi lett volna, ha tudják, de … nem tudták. A felnőttek jelentősek és mérvadóak, nem engedték meg legtöbbünknek, hogy ne csak éljenek, de még érzelmeket is átéljenek.
A Támogatás Hiányáról és Arról, Hogyan Tanultam Meg Támogatni
Egyszer az utcán sétáltam. És megfigyeltem egy ilyen helyzetet. Egy 9 éves fiú az anyjával sétál. És valamikor a fiú megcsúszott, és térdre esett a betonpadlón. Elképzeltem, milyen fájdalmas lehet a térde, ha kemény felületre esik. És lelkileg együtt érzett a fiúval.
Hogyan Tanultam Meg Fenntartani Magam
Nagyon sokáig éltem azzal az érzéssel, hogy nem vagyok elég jó. Hogy valahogy nem vagyok ilyen sikeres. Hogy valahogy nem vagyok annyira képes. Hogy valahogy nem tudok mindent megtenni, amit szeretnék. És minél inkább azt hittem, hogy valahogy más vagyok, annál rosszabb lett érzelmileg.
Hogyan Mentse Meg Magát, és Ne ölje Meg Partnerét
A karantén öröm valakinek, teher valakinek, mint az élet bármely időszakában. De a többség számára az "élet most" nehéz időszak, mert a szokásos életmód drámaian megváltozott. Ebből következik, hogy a többség most stresszállapotban - neuropszichikus stressz.
