Reformidő Vagy Középkorú Válság

Tartalomjegyzék:

Videó: Reformidő Vagy Középkorú Válság

Videó: Életközepi válság - Dr. Belső Nóra 2022, December
Reformidő Vagy Középkorú Válság
Reformidő Vagy Középkorú Válság
Anonim

"Földi élet, félúton,

Egy komor erdőben találtam magam."

/ A. Dante

Az életkor a 40 év körüli időszakban - amikor az életben sokat fejlődött, ez a felnőttkor és a személyes öröm ideje

A gyerekek felnőttek, karrier épült, kapcsolatok is vannak, de van egy érzés, hogy valami hiányzik. Van egy homályos érzés, hogy a fiatalságnak vége, a középkor nem a napok kérdése, és fiatalabbnak akarok kinézni a naptáramnál.

A lelki jólétet blues és csalódás váltja fel, a múlt miatti sajnálat kezd felülmúlni a jövőre vonatkozó reményeket. Ebben az időben elveszítjük a szokásos támaszainkat, nem értjük, hogyan lehet ez olyan rossz a külső jólét szempontjából. Megnyílik előttünk az élet mulandósága. Célunkra gondolva a létezés értelmét keressük.

A pszichológusok megmagyarázzák ezt a jelenséget, középkorú válságnak nevezik, egy új szintre való átmenet helyének. A felhalmozási és növekedési időszak után eljön a változások ideje, ami azt jelenti, hogy változtatni kell az életmódon, ez a válság lényege.

Próbáljuk meg először megérteni ezeknek az élményeknek az okait.

Honnan erednek a válság gyökerei?

1. Az egyik elmélet szerint a válság gyökerei az öregség közeledtétől való félelemben rejlenek

Ez a félelem fátyolos, így a menekülés különböző formákat ölthet: a kozmetikai eljárásokon való ragadtatástól a "szakállas öregségig - ördög bordában" (most a függőségről beszélek, nem pedig a jó közérzetről). ápolt és szép). Lehetnek más élmények is, amelyek elrejtik a félelmet.

Minden megvan, de mi lesz ezután?

Van egy szeretett ember, van kényelem, még van kivel beszélgetni, de van élmény is - valami elmúlt; minden, amire mentünk, elkészült. Van otthon, család, karrier, pénz, de valami újat akarok, és olyan kevés az idő.

Valami történt az életben

Az élet nem úgy alakult, ahogy megálmodták; nem lehet gyorsan és egyszerűen megváltoztatni, és az út egy része már áthaladt. A partner nem egészen ugyanaz, a munka nem ugyanaz - a csalódás az elvárásaikban rejlik.

A középkorú válság annak a felismerése is, hogy gyermekkorában milyen kegyetlenül becsaptak. Ez átmenet a naiv őszinteségből a kemény igazságba.

Néha a válság bekövetkezése ismétlődő kudarcokkal jár együtt, hogy megváltoztassák önmagukat.

A válság mögött abszolút más valóságok húzódhatnak meg, és ezek különböző módon fognak élni. Az öregségtől való félelem elnyomja a gyengék akaratát, és lehetőséget ad az erőseknek, hogy még teljesebben éljenek.

2. A második elméletben a gyökereket a saját múltjában kell keresni

Fiatalkorában a választás rossz volt: valakinek ezt a döntést a szülők hozták, valaki maga tévedett. Lehetetlen úgy élni, mint korábban, különben nem tudok.

Életünk első felében igazoltuk szüleink elvárásait, életre vonatkozó irányelveket kaptunk tőlük, és nincs ezzel semmi baj, így néz ki egy természetes fejlődési folyamat. Itt az ideje, hogy kitűzze a saját céljait, ami nehéz.

Ha pedig az előző fejlődési szakaszban sok megoldatlan problémát halmoztunk fel, akkor elég nagy az esély, hogy apátiába, melankóliába és depresszióba esünk.

Krízis tünetei

  • Elkezdte észrevenni, hogy sokat elemzi múltját és jelenét, megtalálja a különbségeket a valóság és az álmok között, érzi a "várak összeomlását a levegőben", csalódást, búcsút az illúziótól.
  • A feszültség a lélekben történtek félreértéséből épül fel.
  • A válságot mi is betegségnek foghatjuk fel, amelyet fáradtság, apátia, életveszély kísér. Ebben az időszakban sokan bűvészekhez és varázslókhoz, valaki orvosokhoz fordulnak betegség keresése érdekében.
  • Hirtelen, az égből, depresszió alakul ki. Ha minden rendben van, van otthon és család, de nem akarom látni.
  • A régi hűséges barátok hirtelen idegesítenek. A külső jólét hátterében konfliktusok merülnek fel a rokonokkal és a munkahelyen.

A férfiak és a nők másként élik meg válságukat.

A férfiak arra inspirálják magukat, hogy egészségeseknek és erőteljeseknek kell lenniük, ami megfelel a családfenntartó, vezető, gyám, a család magja ideális képének. Értelemmel kell élni, nem érzelmekkel, így az ember összeszorul, képtelen érezni a környező valóságot, és belső tapasztalataival egy az egyben marad. Ezért álmatlanság, magas vérnyomás, fekélyek, impotencia. A férfiak képességeik korlátozását tízszer fájdalmasabban élik meg, mint a nők. Vannak, akik visszavonulnak magukhoz, mások minden súlyos problémába belenyúlnak.

A nők sokkal könnyebben átvészelik a válságot az új szerepek (anyós, anyósa, nagymama) megjelenése miatt, amelyekben aktívan részt vesznek, megtalálják életük értelmét. Egy nő válsága a maga öregségével vívott csata formáját öltheti - "az idő nem visz el engem". Alternatív megoldásként az élet emlékek.

Nincs kiút a válságból vagy visszaút

Hogyan oldható meg a válság? Két lehetőség van.

  1. Az első így nézhet ki: Találkozom egy olyan személlyel, aki enyhíti a szenvedést és begyógyítja a sebeimet. Figyelmes, érdekes, gondoskodó, magabiztos, megbízható lesz, mindent megad, ami nekem nincs. Ő fogja annyira betölteni a belső ürességet, szeretetet, hogy jól fogom érezni magam. Miután találkoztunk egy ilyen emberrel, ragaszkodunk hozzá a szomjúságban, hogy igazán szeressük magunkat.
  2. A második lehetőség a belső törés felismerése. Fogadd el spirituális természetedet, amely fájdalmakon átesve kész újragondolni az életet, prioritásokat felállítani, új célokat találni.

Életed második fele a szerelem és a halál témáival fog foglalkozni, és mi lehet fontosabb.

Vannak olyan dolgok az út mentén, amelyek támogatást nyújthatnak

Először is ez az a tudat, hogy a válság átmeneti időszak, élethullám. Szinte mindenkivel előfordul, és van időkerete, nem dimenzió nélküli. Valakinek enyhe formában van, valakinek súlyos formában. Ha valaki átesett a válságán, tanult belőle, akkor a válság következményei kevésbé lesznek észrevehetők. Nincs olyan ember a világon, aki válságok nélkül a semmiből fejlődne ki. Nincs olyan ember, aki azt mondaná az életéről, hogy minden megtörtént, amiről álmodott.

Az ember minden szerencsétlensége nem abban van, amiben nincs, hanem abban, amiben szerinte nincs. Abban a felfogásban, hogy a boldogság a család, vagy a boldogság a pénz, a boldogság karrier, anélkül, hogy minden mást észrevenne.

Hogyan tudnám eltartani magam?

Nagyon szeretem François de La Rochefoucauld szavait:

Életünk különböző korszakaiba lépünk, mint az újszülöttek, tapasztalatok nincsenek mögöttünk, függetlenül attól, hogy hány évesek vagyunk.

  • Kezelje magát elsősorban melegséggel és szeretettel.
  • Nézze meg újra, mire jutott az élet közepén. Mennyi az indulási idő és mit kell magával vinni. Pszichológusok, barátok, kollégák segíthetnek ebben.
  • Próbáljon válaszolni magának a kérdésre: "Ki vagyok én?", És akkor "Mit akarok?"
  • Távolodj el attól, amit jól csinálsz. Éld úgy, hogy felismered magad.
  • Tanulj meg egyedül élni. Végtelen mások összehasonlítása, túlzott érdeklődés valaki más élete iránt, irigység - dolgok, amelyek megölnek.
  • Ne készíts drámát a kinézetedről, fogadd el az életkorral kapcsolatos változásokat.
  • Legyen melletted egy személy, aki figyeli az új felszállást.

Mindannyian válságon megyünk keresztül, de hogyan másképp? Amikor válságos ponthoz érkezünk, sok minden áll mögöttünk. Megvan az erőnk és a tapasztalatunk, a felén már túl vagyunk, és még sok minden vár ránk.

Minden válság részben választás, a reformok ideje.

Nehéz választás, bonyolítja életünk története.

Ne feledje, hogy negyven évesen az élet még csak most kezdődik

a kor ad lehetőséget arra, hogy önmagunkká váljunk.

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések