2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mindannyiunknak vannak félelmei és fóbiái. És ez normális, hiszen ilyen állapotokra van szükségünk ahhoz, hogy figyelmeztessen bennünket egy bizonyos veszélyre, és időben segítsen megvédeni magunkat. Nem félnek semmitől - ez valóban nem a norma. De a félelmek csak akkor hasznosak, ha megfelelően működnek. Ha kudarc van, akkor a félelmek megakadályoznak minket abban, hogy élvezzük az életet, megmérgezik a létezésünket, minket és szeretteinket. Ebben a cikkben egy bizonyos félelemről szeretnék beszélni - a veszteségtől való félelemről, mint az egyik leggyakoribb (tipikus, természetes) jelenségről.
Kitől és mitől félünk annyira elveszíteni?
Egy partner elvesztése … Ez a félelem a gyökere egy olyan régi kapcsolati problémának, mint a féltékenység. Az ember fokozza az irányítást azok felett, akik kedvesek számára, figyeli minden lépését (lehallgatja a telefonbeszélgetéseket, SMS -t olvas a telefonon stb.). Ez gyakran veszekedéseket és ellenérzéseket vált ki a partner részéről, amiért nem bíznak bennük. A másik fél elvesztésétől való félelem az önbizalomhiányból, a kisebbrendűségi komplexusból és az alacsony önbecsülésből következik.
Az önuralom elvesztése. Az emberek attól félnek, hogy elveszítik az érzelmeik, gondolataik, testük irányításának képességét, mert ez leggyakrabban nem vezet semmi jóhoz. Érezheti a félelmet, hogy elveszíti az eszét, fizikailag tehetetlenné válik, bizonyos érzéseket nyilvánosan nyilvánosságra hoz, hogy ne jelenjen meg másoknak valamilyen negatív karakterként, tökéletlen, „fekete bárányként”.
Mások feletti kontroll elvesztése. Ez nem a bizalmatlanságról és a féltékenységről szól. Itt az ember más indítékokból cselekszik. Úgy véli (persze az öntudatlanok szintjén), hogy amíg minden az ő irányítása alatt áll, addig ő és szerettei biztonságban lesznek, semmi rossz nem történhet velük. Az ilyen félelem megnyilvánulásai miatt gyakran szenvednek a gyerekek, akiknek szülei a legjobb szándékból túlzott védelemmel veszik körül gyermekeiket, nem engedve meg, hogy függetlenséget mutassanak, és elnyomjanak minden kezdeményezést. Egy ilyen állapot mögött más félelmek is állhatnak - a magány, a szeretett személy fizikai elvesztése.
Egy szeretett személy elvesztése. A félelem lehet érzelmi és fizikai jellegű. Az első esetben az ember számára a lelki harmónia érdekében fontos, hogy állandóan szükségét, fontosságát, hasznosságát érezze mások számára. Ha szavait nem hallják, és tetteit nem értékelik, kényelmetlenséget tapasztal. A félelem attól, hogy fizikailag elveszítünk egy kedves embert (vagy egy szeretett háziállatot, amely gyakran teljes értékű családtaggá válik), a magánytól való félelemből, az erős bűntudatból és a tehetetlenség állapotából fakad.
Képvesztés. A félelem attól, hogy „arccal leesik a sárba”, nem úgy mutatkozik meg, ahogy azt egy bizonyos státusz megköveteli, felveti a vágyat, hogy maszkot vegyen, álszent legyen, gondosan elrejtse magát a jelenben, és megmutassa magát a olyannak, amilyennek látni akar téged, hogyan kész elfogadni téged. Ez a félelem elrejtheti azt a félelmet is, hogy egyedül marad, elveszíti befolyását bizonyos emberekre, szeretetére és tiszteletére.
Vagyonvesztés. Nem csak a gazdag emberek körében nyilvánulhat meg a félelem, hogy elvesznek "mindent, amit visszalépő munkával szereztek". Az a forgatókönyv, hogy valaki (rablók, végrehajtók, bank, vállalkozó szellemű rokonok stb.) Birtokot vehet el, személyes vagy kollektív eszméletlen állapotban ül, és egy embert kapzsi emberré (mások iránti sajnálat) vagy fanyarul (saját maga iránt) vált. Ennek eredményeként az egész élet állandó stresszben megy tovább. Az ilyen félelem szélsőséges megnyilvánulásai mindenen (gyógyszerek, élelmiszerek, gyermekek szükségletei) való megtakarítás és Plyushkin -szindróma, amikor egy személy elkezd behúzni a házba mindent, ami szükséges és szükségtelen ("hasznos egy esős napon"), ami beleesik látómező.
A szabadság elvesztése. Azok, akik nem játszanak túl tisztán (például vesztegetést vesznek a munkahelyükön, berúgnak a volán mögül, megszegnek más törvényeket), félhetnek a börtönbüntetéstől. Van egy másik, személyes szabadság is, amelyet mindannyian ápolunk valamilyen szinten. Sokan nagyon félnek attól, hogy függővé válnak más emberektől, „feloldódnak” egy társban. Így jelennek meg a megrögzött legények és a „szökött menyasszonyok”.
Önmagad elvesztése. Ez a félelem a felismerhetetlenség érzését, az élet értelmének elvesztését és a hozzá kapcsolódó apátiát, depressziós állapotokat idéz elő (egészen az öngyilkossági kísérletekig). Az ember nem érti, miért él, nem ismeri fel önmaga fontosságát ebben az életben, nem látja céljait, nem érez vágyakat, nem tudja, hol, hogyan és miért kell továbblépnie.
Fizikai és belső erő elvesztése. A gyenge, szánalmas, tehetetlen látás egy másik félelem, amely jelen lehet az életünkben. És meg kell jegyezni, hogy a nők egyre gyakrabban válnak fogékonnyá erre a félelemre - a modern világban valóban fel akarják venni a versenyt a férfiakkal fizikai, szellemi, társadalmi egyenlőségükben, ezért félnek védtelennek, függőnek tűnni.
Honnan származnak a veszteségtől való félelmek?
Mindezek és sok más létező félelem a veszteségtől (csak néhányat idéztem, de messze nem minden) ülhet mind a tudattalanunkban, mind pedig megvalósulhat. És itt fontos megérteni - irányíthatjuk őket, vagy a félelmek irányítanak minket? A tudattalanunkban lehetnek, és onnan szisztematikusan ismétlődő élet forgatókönyveket hozhatnak létre, amelyeket nagyon szeretnénk elkerülni.
Mivel a tudattalan lehet egyéni (személyes tapasztalat) és kollektív („örökölt” a szülőktől és ősöktől), a félelmek lehetnek személyes jellegűek is (túlnyomó többségük gyermekkorból származik) vagy általánosak. Mondok példákat, hogy világosabb legyen számodra:
- Születési félelem. Ősi rendszeremben a férfi és női vonal mentén (apa és anya) a szülők elvesztették gyermekeiket, és nemcsak felnőttkorban, hanem csecsemőkorban is. El lehet képzelni, milyen öntudatlan félelem volt bennük már a gyermekvárakozás szakaszában.
- Személyes félelem. A szüleim elváltak, amikor 5 éves voltam. Apa az életemben volt, de nem olyan minőségben, mint korábban ("vasárnapi apa"). Ez a két legközelebbi ember egyikének elvesztése miatti fájdalom szilárdan beágyazódott az öntudatlanságomba, és ezt követően a vidámság félt a veszteségtől. Egy bizonyos ponton kezdtem félni attól, hogy közelebb kerüljek az emberekhez, nehogy később elveszítsem őket.
Hová vezetnek a félelmek?
Nem ok nélkül mondják, hogy ami elől futsz, az biztosan utoléri. A félelemmel szembeni ellenállás gyakran visszaüt. Ennek eredményeként rengeteg veszteség ért az életemben különböző szinteken, mind élő, mind nem élő, érzelmi és fizikai értelemben egyaránt. És mindez azért, mert a veszteség forgatókönyve a tudattalanomban ült, és arra kényszerítette az életet, hogy újra és újra eljátssza.
Meg kell értenie, hogy a félelmek hógolyóként nőnek, és olykor olyan észrevétlenül szaporodnak, hogy észre sem veszik, mennyire félnek az elvesztéstől, és mitől fosztják meg magukat. Például eleinte feladtam a családomat és a gyermekeimet, hogy ne veszítsek el mindent, ami kedves és értékes. A szüleim állandóan félték miattam és a húgomat, hogy elveszíthetnek minket, hogy valami történik velünk, és ez az örök gondjuk válást eredményezett.
Mit lehet és mit kell tenni a félelmeinkkel?
Amint azt a cikk elején már megjegyeztem, a megfelelő félelmek a segítőink, segítenek uralkodni önmagunkon, megakadályozni néhány negatív jelenség megjelenését az életünkben. És a hipertrófizált félelmek, amelyeket magunkban vagy a szülők és a közeli környezetünkből származó emberek erőfeszítései által generálunk és fejlesztünk, romboló állapotok. És lehetetlen irányítani őket - a félelmek irányítanak minket.
Teljesen lehetséges, hogy megfelelő félelmekkel dolgozzon (ismerje fel, ismerje fel) önmagától, hogy megértse, hogyan kell helyesen használni őket. Amint úgy érzed, hogy valami nincs rendben veled, és a szorongás fokozódni kezd, nyújtsd ki magad. Kérdezd meg magadtól, hogyan érzed magad (szorongás, feszültség), és próbáld megtalálni ennek az érzésnek a forrását a testedben. Most mondd el a félelmet: "Elismerem, teret adok neked." Vegyen mély lélegzetet ki és be. Vagy próbálj úgy beszélni vele, mintha hangja lenne, és válaszolhat neked. Az ilyen belső párbeszédek segítenek megnyugodni, azonosítani a félelmek természetét és természetét, és kordában tartani őket.
Ha nem tud megbirkózni a félelmeivel, és megnyilvánulásai szisztematikusan, ok nélkül és ellenőrizetlenül ismétlődnek, azt javaslom, forduljon szakemberhez, aki segít megérteni a fennálló problémát, annak okait és megszüntetni azt. Nagyszerű lenne nem csak a félelmet eltávolítani, hanem a negatív forgatókönyvet is kidolgozni, ami ehhez kapcsolódik, és amelyet nem szeretne megismételni. Elárulom, ez valós, és a lehető legrövidebb idő alatt. Én magam mindent átéltem, az ügyfeleim, a félelmekből való gyógyulás lehetséges.
Ne hagyd, hogy a félelmek elpusztítsák az életed, mentsd el, hogy ne veszítsd el a lehetőséget, hogy békésen, boldogan és teljes harmóniában élj önmagaddal és a körülötted lévő emberekkel!
Ajánlott:
Hogyan Rombolja Le A Lelki Társ Mítosza Azt A Kapcsolatot, Amelynek Minden Esélye Megvan A Boldogságra?
A hercegnőkről szóló mesék cselekményei korunkban szinte minden lány számára relevánsak, akik leendő férjet keresnek. Meglepődtél?)) Most erről meg fog győződni. Egy fiatal lány a szülői családban él. Nem igazán szereti az életet, mert vagy a jólét nem teszi lehetővé, hogy hercegnőnek érezze magát, vagy a szüleit fogságban tartják, kénytelenek tanulni és irányítani az életét, vagy a család olyan problémái vannak, hogy el akar menekülni a világ végeit.
A Veszteségtől Való Félelem Nem Szerelem
Amikor az ügyfelekkel dolgozom a kapcsolatokról, néha látom ezt a képet. Úgy tűnik, hogy a kapcsolat nem túl jó, de amint megjelenik a látóhatáron az a gondolat, hogy a második abbahagyhatja a szeretetet, elhagyhatja, elhagyhatja, találhat mást, ugyanabban a pillanatban az első pokolian felgyújtja a szenvedélyt, a vágyat és a szerelmet láng.
A Csúszástól Való Félelem. Öröm és Félelem. Egy Munka Elemzése
Ügyfél kérése. Alena, segíts leküzdeni a félelmet! Jövő héten a házastársammal egy síközpontba megyünk, minden csodálatosnak tűnik - pihenés, romantika, szépség, de előre tudom: újra félek, leküzdve a kétségbeesett, szörnyű félelmet a kockázatos lejtőktől, bár ez nem először kísérem el a férjemet az utakra … Általában jó vagyok a snowboardozásban, de színlelve lovagolok, mindig bevallom, hogy valami nincs rendben … Van valami különleges oka ennek a félelemnek?
Mennyire Tehetik Tönkre Az életünket A Megoldatlan (nem Gyógyult) Problémák
Ebben a cikkben arról szeretnék beszélni, hogy miért olyan fontos a negatív érzésekkel és érzelmekkel való együttműködés, azok megélése és elengedése, teret engedve új eseményeknek az életében. „Egyedül vagyok, egyedül. Úgyis elárulják.
A Félelem Fája. A Félelem, Mint A Fejlődés ösztönzője
A pszichológiában a félelmek és szorongások kialakulásának több változata létezik. Anatolij Uljanov a „Gyermekek félelmei” című könyvében összefoglalja az olyan pszichés kutatók tapasztalatait, mint Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud és Sigmund Freud, röviden felsorolja az adott korban rejlő félelmeket.
