AKAROK és Fogok

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Szerző: Mihail Labkovszkij Forrás:

Azt a tanácsot, hogy „csak azt tedd, amit akarsz”, polgáraink az anarchiára való felhívásként fogják fel. Legnagyobb vágyaikat mindenképpen alantasnak, gonosznak, mások számára veszélyesnek tartják. Az emberek biztosak abban, hogy titkos törvénytelen emberek, és egyszerűen félnek szabad utat engedni maguknak! Ezt az általános neurózis súlyos tünetének tartom.

Azt mondod az illetőnek: tedd, amit akarsz! És ő: mi vagy! Lehetséges ?!

A válasz: ha jó embernek tartja magát, akkor igen. Lehetséges és szükséges. A jó ember vágyai egybeesnek mások érdekeivel.

Hat szabály, amelyek több tucat embernek segítettek kilábalni a neurózisból, 30 éves gyakorlat eredménye. Ez nem azt jelenti, hogy 30 éve gondolok rájuk. Inkább egy napon ők maguk spontán sorakoztak, mint a periódusos rendszer Mendelejev fejében, amikor felébredt.

A szabályok első pillantásra egyszerűek:

1. Csak azt tedd, amit akarsz.
2. Ne tedd azt, amit nem akarsz.
3. Azonnal beszélj arról, ami nem tetszik.
4. Nem válaszol, ha nem kérdezik.
5. Csak a kérdésre válaszoljon.
6. A kapcsolat tisztázásakor csak magadról beszélj.

Hadd magyarázzam meg, hogyan működnek. Minden neurotikus, már gyermekkorában, bizonyos ingert kap az életében, és még egyet sem. Mivel ez egy bosszantóan ismétlődő inger, a gyermek pszichéjében ugyanazok a sztereotip reakciók alakulnak ki. Például a szülők kiabálnak - a gyermek megijed, és visszahúzódik önmagába, és mivel folyamatosan kiabálnak, a gyermek folyamatosan retteg és depressziós. Növekszik, és a viselkedés továbbra is érvényesül. Az irritáló reakció, az irritáló reakció. Így megy ez évről évre. Ez idő alatt erős idegkapcsolatok alakulnak ki az agyban, az úgynevezett reflexív - az idegsejtek meghatározott módon sorakoznak, amelyek a szokásos módon reagálnak bármilyen hasonló ingerre. (És ha a gyermeket megverték, vagy akár elhagyták? El tudod képzelni, milyen reakciókat vált ki az életből?)

Tehát ahhoz, hogy segítsünk egy személynek leküzdeni a félelmeket, szorongásokat, bizonytalanságot, alacsony önértékelést, ezt az ívet meg kell szakítani. Hozzon létre új kapcsolatokat, új sorrendet. És ezt csak egy módon lehet megtenni "lobotomia használata nélkül": a neurotikusok számára szokatlan cselekvések segítségével.

El kell kezdenie másként cselekedni, megtörve viselkedési sztereotípiáit. És ha világos utasítások vannak arra vonatkozóan, hogyan kell viselkedni az egyes helyzetekben, akkor könnyebb változtatni. Nem gondolkodni, nem reflektálni, nem hivatkozni saját (negatív) tapasztalataimra. Az életben általában nem számít, mit gondol - csak az számít, amit érzel és amit teszel.

Szabályaim olyan viselkedési módot javasolnak, amely a neurotikusok számára teljesen szokatlan, és éppen ellenkezőleg, a mentálisan egészséges emberekre jellemző: nyugodt, független, magas önbecsüléssel rendelkezők, azok, akik szeretik önmagukat.

Az első pont a legnagyobb ellenállást, kérdések, kétségek és vádak tömegét idézi fel ellenem. Azt mondják nekem: mi ez? "Szeresd magad, tüsszentj mindenkire, és a siker vár rád az életben"? Bár soha és sehol nem beszélek arról, hogy "adj egy csudát".

Valamilyen oknál fogva mindenki makacsul azt hiszi, hogy úgy élni, ahogyan Ön akarja, azt jelenti, hogy mások kárára kell élni. Emellett társadalmunkban megvető hozzáállás uralkodik saját vágyaink iránt, mintha szükségszerűen alapnak kellene lenniük. És gonosz. Még azt is mondhatnám, hogy polgáraink aggodalommal vagy akár félelemmel kezelik vágyaikat. A koncepció a következő: „Csak adj nekem szabadságot! Én uuuh! Akkor engem nem állítanak meg! (Szex, drog és rock 'n' roll, vagy mint "Itt mindenkit megölök!" És "Félek a haragtól!" "Ha ez igaz, amit akar, akkor milyen ember ez? Továbbá általában bevallja, hogy szilárd kézre, erős kantárra van szüksége stb. Véleményem szerint az ilyen pszichológiát szolgaságnak nevezik.

Van még egy koncepció. Anya kedvenc kiáltása (talán apa) után ez volt: "Nem élhetsz úgy, ahogy akarsz!" És mi rosszabbat mondott azokról, akik így élnek (talán az apjukról). Nagyanyámnak volt egy mondása: „Nem örömből élünk, hanem a lelkiismeretért”, és az egész családnak volt egy jele: ha ma sokat nevetünk, akkor holnap sírunk. Az eredmény az, hogy egy szorongó pszichés ember szervesen képtelen azt tenni, amit akar. Még azt sem tudja eldönteni, hogy pontosan mit akar. Úgy tűnik, előre bűnös, és biztos abban, hogy a szándék eljön a beteljesült vágyakért, és ezért megelőzően "viselkedni kell".

Pedig a „tedd, amit akarsz” gyakran összetéveszthető az „önzőséggel”. De van egy nagy különbség! Az egoista nem fogadja el önmagát, és semmilyen módon nem tud megnyugodni. Abszolút ragaszkodik önmagához, problémáihoz és belső tapasztalataihoz, amelyek közül a fő a harag érzése. Nem tud segíteni vagy együttérzni egyáltalán nem azért, mert annyira rossz, hanem mert nincs lelki ereje ehhez. Végül is viharos, izgalmas kapcsolata van önmagával. És mindenkinek úgy tűnik, hogy érzéketlen, érzéketlen, fázik, hogy nem tesz rohadtul mindenkit, de ebben az időben azt hiszi, hogy csak róla van szó, aki nem tesz semmit! És továbbra is halmozza a sérelmeket.

És ki az a személy, aki szereti önmagát? Ez az, aki mindig azt az üzletet választja, amelyben lelke fekszik. És amikor el kell dönteni, hogy mit kell tennie, akkor rájön, hogy mi a hatékony, mi az ésszerű, ahogy a kötelességtudat diktálja, és akkor úgy tesz, ahogy akar. Még akkor is, ha pénzt veszít vele. És sok vesztenivalója van. De kit kell megsértenie? Ő jól van. Azok között él, akiket szeret, ott dolgozik, ahol szeret … Mindenben egyetért vele és harmonikusan, ezért kedves másokkal és nyitott a világra. Tiszteletben tartja mások vágyait is, mint a sajátjait.

És mellesleg éppen ezért nincs benne az a belső konfliktus, ami a kettős életet élő neurotikusokra jellemző. Például feleséggel - kötelességtudatból, és szeretővel csak érzésből. És akkor ajándékot vásárol a feleségének, mert "szükséges", és nem azért, mert a kedvében akar járni. Vagy azért megy dolgozni, mert szereti, amit csinál, és nem azért, mert kölcsön van, és reméli, hogy még öt évet kibír ebben az irodai pokolban. Itt van - kettősség!

Az eredmények elérése érdekében sokan kötelességüknek tartják, hogy harcoljanak önmagukkal, elnyomják az érzelmeket, mondják magukban: semmi, megszokom! A küzdelem és önfelügyelet nélkül elért eredmény nyilvánvalóan nem boldogok. Íme egy univerzális példa egy ilyen küzdelemre: egyrészt enni akar, másrészt fogyni akar. És ha le is fogy, akkor is. Elveszti magát, mert még mindig tortáról álmodik, különösen reggel közelebb az egyikhez. (A túlsúly, a túlevés és az összes csík neurózisa közötti kapcsolatról fogunk beszélni. És a kapcsolat közvetlen).

Nos, nagyjából azt mondom az ügyfeleimnek, amikor elmagyarázom a hat szabályom közül az elsőt és talán a legfontosabbat. Amivel egyébként én magam is próbálok élni. És nem fogok úgy tenni, mintha könnyű lenne számomra. Sok erőfeszítést igényel, hogy eleinte „úgy élj, ahogyan akarsz”. A psziché szokás szerint a kompromisszumok és félelmek útján vezet, és kézen fogod magad, és azt mondod: rohadtul, mit csinálok? Én ezt nem akarom! És oly sokszor, utána egyre könnyebb döntéseket hozni. Az ő javukra, de nem kárára. Tudom, hogy jó ember vagyok, ami azt jelenti, hogy a vágyaim senkinek nem okoznak problémát.

És hogy őszinte legyek, egyre könnyebb élni. Sőt, edzés után egy idő után már nem tehet másként. Néha azt gondolod, hogy „racionálisan cselekedj”, de ellentétben a vágyakkal és az akarattal, de a test már ellenáll.. Amíg fel nem adod azt, amit valójában nem akarsz, de szükségesnek tűnik. És jön az öröm. Igaz, ilyen módon nemrég elveszítettem egy tisztességes jövedelmet, de jobb jövedelmet, mint az egészség és az öröm.