2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Sok oka van annak, hogy miért tartjuk vissza magunkat megnyilvánulás: félelem, szégyen, korábbi negatív tapasztalatok, elutasítás, olyan családi üzenetek, mint a „ne jelenj meg! Tartsd a fejed Lent! Ne válj láthatóvá. Amikor az a hozzáállás, hogy „legyünk olyanok, mint mindenki más, és ne álljunk ki”, kevésbé volt problémás az élet …
De mit kell tenni, ha ez a beállítás elavult és akadályba ütközik?
Amikor traumatikus élmény van, a világot fenyegetőnek tekintik. Fél, hogy újra megsérül, összeomlik. Valaki egyszer megállt, elutasított, kritizált - fél az ismétlődéstől, tehát megjelenni kockázatot jelent …
Emlékszem, amikor csak elkezdtem gestaltterapeutaként gyakorolni, miközben még az első szakaszban tanultam, szembesültem azzal a ténnyel, hogy valahogy ki kell jelentenem magam, megnyilvánulnom, honlapot kell készítenem. És ó, borzalom! Annyira szerettem volna, ha az ügyfelek tudnak rólam, és annyira ijesztő, sőt szégyelltem magamról beszélni. Imposztornak éreztem magam … Volt olyan eset, amikor a programvezetőm, az edző azt mondta nekem: "Van reklámja az interneten?!" hogy támogassanak abban, hogy nagyszerű vagyok. És az én felfogásom szerint ez így hangzott: „van már reklámja? Nem korai még neked?! " …
A belső kritikusom könyörtelen volt … Néha csak egy kórus van a kritikusok közül, akik egyszerűen "lecsipegetik" az összes benne lévő ötletet, és nem adnak lehetőséget arra, hogy bármit megnyilvánítsanak a Világban. És nincs kritika mint olyan, de mindenhol látható - mert belül van … Korábban kritizáltak, megállítottak, most ezek a jelentős emberek hangjai élnek bennünk, és nem ők, hanem mi állítjuk meg magunkat.
Sokan ismerik az érzést elutasítástól való félelem … Az ilyen emberek folyamatosan attól tartanak, hogy mások elutasítják tetteiket, érzelmeiket vagy személyiségüket. Az a tény, hogy előbb -utóbb megfosztják őket mások elfogadásától (szeretetétől), és kiszorulnak. Ezért jobb, ha nem tűnik kényelmesnek, és megérdemli mások, és valójában a szülők szeretetét.
Megnyilvánulási tilalom megvéd minket a súlyos fájdalom újbóli átélésétől. Ami a múltbeli tapasztalatok szerint volt, és az elutasításhoz, zaklatáshoz, nevetségessé vagy más traumatikus eseményekhez, a sérült részével való találkozáshoz, a "rosszaságához", a kiszolgáltatottsághoz kapcsolódik. A psziché ily módon megvéd minket a traumák ismétlődésétől. De ez megakadályozza, hogy valami nagyon fontosat elérjen, erőt vesz el és megfoszt a lehetőségektől.
Amikor belső vágy van arra, hogy kifejezze magát - „szülje” identitását a világba. Egyrészt attól tartanak, hogy valami csúnya születhet, és még mindig nincs készség találkozni az igazi önmagammal, azokkal, akiket magam még nem ismerek. Mi van, ha nem fogadnak el és nem utasítanak el?
Végtére is, megtanuljuk, hogy mik vagyunk, másoktól, akik tükröznek minket. Eleinte ezek a szülők vagy helyetteseik. És akkor kisajátítjuk ezt a tudást magunkról, és tudjuk, hogy azok vagyunk. Tehát megtudjuk, hogy mik vagyunk, vagy nem … És akkor nehéz megérteni, hogy milyen ember vagyok? Mi vagyok én?
« Menj ki a kagylóbólMetafora egy új identitás megszületésére, amikor még mindig nincs elegendő belső támogatás, és szükség van egy értelmes környezet külső támogatására. A mások értékelésétől való félelemnek óriási ereje van, mint egykor a gyermekkorban a szülői jóváhagyásból. Félelem attól, hogy látják és elkapják tökéletlenségét, szükségét és sebezhetőségét. És nem fogadja el vagy nem engedi magának, hogy ilyen legyen.
Most, hogy láthatóak legyetek, tennie kell valamit ennek érdekében, hogy megnyilvánuljon, észrevehető legyen, kijelentse magát. Nehéz ezt megtenni, ha belül létezik tilalom lenni.
Az energia állandó visszatartása, ha az nem a külvilág felé irányul, hanem gátolt. Képtelenség kifejezni érzéseit, haragját, irritációját, képtelenség megmutatni spontaneitását és természetességét, kreativitását, aktivitását, szolgáltatásait. A megnyilvánulási képtelenség az, hogy képtelen megtalálni a helyét a társadalomban.
A kiút ott van, ahol a bejárat van, nevezetesen, hogy megélje ezeket az érzéseket és ezt a helyzetet terapeuta és támogatása segítségével. Szembenézni a fájdalom, a harag érzésével a tilalom feloldása érdekében, megélni ezeket az érzelmeket és tapasztalatokat a terapeuta kapcsolatában, egy másik tapasztalat, az elfogadás élményének kisajátítása érdekében. Győződjön meg arról, hogy az emberek és a körülöttetek lévő világ más.
Kockázat fejezd ki magad jutalmazza a szabadság érzetét és a lábad alatt való utat, a horizontot, az értéket, az integritást és az önállóságot, a stabilitást és a rugalmasságot egyidejűleg, mindent, ami az életedben történik.
Emlékszem, amikor csak elkezdtem gestaltterapeutaként gyakorolni, miközben még az első szakaszban tanultam, szembesültem azzal a ténnyel, hogy valahogy ki kell jelentenem magam, megnyilvánulnom, honlapot kell készítenem. És ó, borzalom, annyira szerettem volna, ha az ügyfelek tudnak rólam, és annyira ijesztő, sőt szégyelltem magamról beszélni. Csalónak éreztem magam…. Volt olyan eset, amikor a programvezetőm, az edző azt mondta nekem: "Van reklámja az interneten?!" hogy támogassanak abban, hogy nagyszerű vagyok. És az én felfogásom szerint ez így hangzott: „van már reklámja? még korai neked ?! " ….
A belső kritikusom könyörtelen volt … Néha csak egy kórus van a kritikusok közül, akik egyszerűen "lecsippentik" a bennük levő ötleteket, és nem adnak lehetőséget arra, hogy valamit nyilvánítsanak is a Világban. És nincs kritika mint olyan, de mindenhol látható - mert belül van … Korábban kritizáltak, megállítottak, most ezek a jelentős emberek hangjai élnek bennünk, és már nem ők, hanem mi állítjuk meg magunkat.
Sokan ismerik az érzést elutasítástól való félelem … Az ilyen emberek folyamatosan attól tartanak, hogy mások elutasítják tetteiket, érzelmeiket vagy személyiségüket. Az a tény, hogy előbb -utóbb megfosztják őket mások elfogadásától (szeretetétől), és kiszorulnak. Ezért jobb, ha nem tűnik kámfornak, és megérdemli mások, és valójában a szülők szeretetét.
Megnyilvánulási tilalom megvéd bennünket az ilyen intenzív fájdalom újbóli átélésétől. Ami a múltbeli tapasztalatok szerint volt, és az elutasításhoz, zaklatáshoz, nevetségessé vagy más traumatikus eseményekhez, a sérült részével való találkozáshoz, a "rosszaságához", a kiszolgáltatottsághoz kapcsolódik. A psziché ily módon megvéd minket a traumák ismétlődésétől. De ez megakadályozza, hogy valami nagyon fontosat elérjen, erőt vesz el és megfoszt a lehetőségektől.
Amikor belső vágy van arra, hogy kifejezze magát "szülje" identitását a világba. Egyrészt attól tartanak, hogy valami csúnya születhet, és még mindig nincs hajlandóság találkozni az igazival, azokkal, akiket magam még nem ismerek. Mi van, ha nem fogadnak el és nem utasítanak el?
Végtére is, megtanuljuk, hogy mik vagyunk, másoktól, akik tükröznek minket. Eleinte ezek a szülők vagy helyetteseik. És akkor kisajátítjuk ezt a tudást magunkról, és tudjuk, hogy azok vagyunk. Tehát megtudjuk, hogy mik vagyunk, vagy nem … És akkor nehéz megérteni, hogy milyen ember vagyok? Mi vagyok én?
« Menj ki a kagylóbólMetafora egy új identitás megszületésére, amikor még mindig nincs elegendő belső támogatás, és szükség van egy értelmes környezet külső támogatására. A félelem mások értékelésétől óriási erővel bír, mint egykor a gyermekkorban a szülők mindenhatóságától. Félelem attól, hogy látják és elkapják tökéletlenségét, szükségét és sebezhetőségét. És nem fogadja el vagy nem engedi magának, hogy ilyen legyen.
Most, hogy láthatóak legyünk, tenni kell valamit ennek érdekében, hogy megnyilvánuljon, észrevehető legyen, és nyilatkozzon magáról. Nehéz ezt megtenni, ha belül létezik tilalom lenni.
Energiájának folyamatos visszatartása, amikor az nem a külvilág felé irányul, hanem gátolt. Képtelenség kifejezni érzéseit, haragját, irritációját, képtelenség megmutatni spontaneitását és természetességét, kreativitását, aktivitását, szolgáltatásait. A megnyilvánulási képtelenség az, hogy képtelen megtalálni a helyét a társadalomban.
A kijárat ott van, ahol a bejárat van, nevezetesen, hogy megélje ezeket az érzéseket és ezt a helyzetet egy pszichoterapeuta segítségével, az ő támogatásával. Szembenézni a fájdalom, a harag érzésével a tilalom feloldása érdekében, megélni ezeket az érzelmeket és tapasztalatokat a terapeuta kapcsolatában, egy másik tapasztalat, az elfogadás élményének kisajátítása érdekében. Győződjön meg arról, hogy az emberek és a körülöttetek lévő világ más.
Kockázat fejezd ki magad jutalmazza a szabadság érzetét és a lábad alatt való utat, a horizontot, az értéket, az integritást és az önállóságot, a stabilitást és a rugalmasságot egyidejűleg, mindent, ami az életedben történik.
Ajánlott:
KÉNYELMES ZÓNA - KILÉPNI VAGY KILÉPNI?
„Lépj ki a komfortzónádból! A fejlesztés csak a komfortzónán kívül lehetséges! 3 ok, amiért ki kell lépned a komfortzónádból! Hogyan lépj ki a komfortzónádból? 10 módja annak, hogy kilépj a komfortzónádból!” -Ez a cikkcímek rövid listája, ha a komfortzónájáról kérdezi a Google -t.
Hogyan Lehet Megérteni, Hogy Van -e Jövőnk Ebben A Kapcsolatban? Hogyan Lehet értékelni Egy Kapcsolat Kilátásait?
Minden nap lányok jönnek hozzám konzultációra, és megpróbálják felmérni a férfiakkal való szerelmi kapcsolataik kilátásait. Pszichológusként azt kérdezik tőlem: vannak -e világos kritériumok, amelyek alapján megérthető, hogy egy kapcsolat családteremtéshez vezethet?
Tizenéves Szerelem és A Megnyilvánulási Tilalom Leküzdése
Ez a történet arról szól, hogy a szeretet elindítja az átalakulást és hoz változást az életünkbe. Általában a megnyilvánulási tilalom leküzdéséről szóló szeminárium elején kérem az embereket, hogy ezt a tilalmat rajzolják le. Vannak ismétlődő motívumok, például egy sejt képe, vagy a káosz motívuma, vagy egy pont az üres térben, vagy rúd, amely magában foglal valamit.
Miért Lehet, Hogy Soha Nem Tudja, Hogyan Bánnak Gyermekével Az óvodában (és Hogyan Lehet Megtudni)
1. rész: Miért nem tudhatod soha, hogyan bánnak valójában gyermekeddel az óvodában? A gyerekek gyakran nem mondják el szüleiknek az óvodában történteket. És különösen, ha a szülők azt ültetik a gyermekbe, hogy "a felnőtteknek engedelmeskedni kell"
Hogyan Lehet Megakadályozni, Hogy Az Emberek Megalázzák és Megsértsék Magukat? Hogyan Emelheted önbecsülésedet Anélkül, Hogy Megaláznád Magad?
A válasz erre a kérdésre nagyon egyszerű és rövid - csak ne hagyd! Reagáljon legalább valahogyan mások támadásaira - egy szó vagy fél szó, de a válaszmondatnak kötelezőnek kell lennie! Mi a veszélye annak, hogy nem reagálnak arra, hogy megpróbálják megalázni Önt, mint embert, hogy megbántsanak?
