Krónikus Fáradtság Szindróma

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Krónikus fáradtság szindróma (CFS) - kóros állapot, amely a világ egyik leggyakoribbá vált

Ez abban nyilvánul meg, hogy fokozott ingerlékenység, fáradtság, fájdalom és izomfájdalom, gyakran fejfájás és "fájdalom az egész testben", hajlandóság és képtelenség fizikai és szellemi munkára. Az embert legyőzi a fáradtság, amely hosszú pihenés után sem múlik el.

Tegnap, olyan sikeres és arra törekedve, hogy sokat változtasson és fejlődjön az életében, az ember hirtelen úgy érzi, hogy nincs erő, nem hajlandó elmozdulni, elmenni valahova, tenni valamit, kommunikálni és megoldani fontos kérdéseket, emberek között lenni, telefonon beszélni és még a hívását is hallja - minden a legerősebb irritációt okozza. A fájdalom és a nehézség elterjedt az egész testben, a test nehéz és valahogy idegen lesz. Békét, pihenést, alvást kér. De nehéz elaludni, és akkor is - nem mindig. A környezet érzékelése torz, a figyelem és a memória romlik, az élet értelme elmosódik. Nem akarok tevékenységet, kapcsolatokat, korábbi elkötelezettségeket. Az állapot egyre gyakrabban ismétlődik …

A CFS kezelésére nincsenek gyors és hatékony kezelések. fő oka még nem derült ki, annak ellenére, hogy az orvostudomány több mint 20 éve tanulmányozza ezt a betegséget. Különböző elméletek, különböző vélemények - a szervezetet gyengítő tényezők: fertőzések, különösen súlyos vírusos, krónikus betegségek és mérgezés (dohányzás, alkohol stb.), Egészségtelen táplálkozás, az autonóm idegrendszer egyensúlyhiánya, valamint a genetika, állandó stresszes helyzetek, stb. a fáradtság, az alváshiány vezet a fokozott fogékonysághoz és a szervezet gyengüléséhez? Ördögi kör alakul ki …

De megbízhatóan ismert, hogy a CFS elsősorban a nagyvárosok lakóit érinti, amelyeket intenzív életritmus és egyre fokozódó mentális és pszichológiai stressz jellemez. A nők körülbelül kétszer gyakrabban szenvednek CFS -ben, mint a férfiak. A tünetek 25-45 éves korban jelentkezhetnek, a legképesebbek, és gyakrabban azoknál az embereknél, akik sikeresek és szorgalmasak, felsőfokú végzettséggel rendelkeznek, karriernövekedésre törekednek. És eljön az idő, amikor azt mondják: „nem akarok”, ami valójában azt jelenti, hogy „nem tudok”, erőhiány, fáradtság, állandó reagálás és döntéshozatal miatt. Az életre és az életre vonatkozó követelmények megváltoztak - számunkra.

Egyszer az egyik beteg elmondta, hogy minden alkalmazottja boldog volt, amikor új fényes irodába költözött - üveg egy nagyvárosi üzleti központba: tágas, nyitott tér stílusú szobák, kiegészítő világítás, szellőzés, hőszabályozás, barátságos csapat. együtt kell biztosítani a harmonikus munkát - és mindez jól látható. Ha dolgozik, milyen magánéletről beszélhetünk? A munkakörülmények fokozott odaadást igényeltek. És pár év után az emberek fáradtak, fáradtabbak lettek. Ezt kezdték társítani a friss levegő hiányához, mivel képtelenek voltak kinyitni az ablakokat. A klímaberendezések működtetésével, amelyek télen napközben folyamatosan fűtötték, vagy nyáron hűtötték.

Természetesen mindezek a tényezők bekövetkeztek. De kevesen gondolták, hogy ezek az emberek - fiatalok, egészségesek, valamilyen okból aktívak - nem tudnak időben felépülni (hétköznap és hétvégén minden nap). És ugyanezektől a tünetektől szenvednek - erőhiány az új nap kezdéséhez, gyengeség, memóriazavar, enyhe testi "rossz közérzet", és néha remegés, tachycardia -rohamok, isiász, gyomorfájdalom, álmatlanság, vágyak hiánya, kivéve - pihenni, várni a következő vakációt … De ez az áhított pihenés rövid távú megkönnyebbülést hoz.

A fáradtságot olyan érzésként definiáljuk, amely kíséri és kifejezi a felesleges energiafelhasználást. Tünetként a fáradtság - CFS - a környezethez kapcsolódó belső és külső erők közötti konfliktus eredménye. Vagy a szembenálló erők között magában a pszichikai apparátusban - lehetséges - nem lehetséges, én tudok - nem tudok és kell!

Alapvetően azok az emberek, akik hozzászoktak és szeretnek gyorsan és könnyen dolgozni, és az affektusok elnyomása miatt nyugodtnak és megfelelőnek tűnnek. A társadalom nemcsak azt követeli, hogy ne mutassa ki haragját, lustaságát vagy irigységét, ami sok energiát igényel, hanem folyamatosan törekedjen arra, hogy megfeleljen szlogenjeinek: "Meg kell, bármi legyen is" … Sikeresnek kell lennie, erős, erős, egészséges. Kell egy autó (ilyen és ilyen márka), lakás, ház, nyaralás külföldön, stb. El kell érnie a gazdagságot, a hírnevet, törekednie kell a tökéletességre. „Mindez csak rajtad múlik” - állítja a társadalom.

Az ember elviselhetetlen feladatokat tűz ki magának, túl magas követelményeket támaszt magával szemben, kimerültségig dolgozik, nem látja a végét - „nemes” törekvéseinek szélét. Ehhez járul hozzá hatalmas mennyiségű információ, fizikai és mentális stressz a munkában, időhiány és szabálytalan munkaidő. Sőt, statikus kényelmetlen testhelyzetek íróasztalnál, számítógépeknél, a "személyes" tér képtelensége, állandó zaj. Ugyanez a beteg azt mondta, hogy amikor hazatért a munkából, először hallgatott. Gyakran hallani: „Nincs idő pihenni! Hiányozhatok valamiből”- állandó irányítás, például képtelenség becsukni a szemét, mintha ez idő alatt maga az élet megfeledkezne rólad. Mintha - ha nem most, akkor már - soha !!!

De az energiatartalékok általában kimerülnek, ha az újratöltés nem történt meg időben. A pszichoszomatikus terapeuták meglepetten veszik észre, hogy ezek az emberek nem hallgatnak saját fáradtságukra. Végül is a pihenés utáni fáradtság eleinte visszafordítható. De úgy tűnik, észre sem veszik, hogy fáradtak. A fáradtság megszünteti a fáradtság jelzésének szokásos szerepét. A fáradtság, amely a test szolgálatában áll, nem őrzi azt, nem mondja meg a testnek, hogy ideje pihenni. Ezért sok ember kimerültségig hajtja magát.

A kora gyermekkorban a pihenés szükségessége ébrenlét-alvás üzemmódban működik, és leginkább az éhséggel függ össze. Az éhes gyerek sikoltozik. Lehet, hogy egy ideig hallucinálja a mellét, de amikor ez a mell hosszú ideig nem jelenik meg, a csecsemő erőlködés és izgalom után kimerülten elalszik. És akkor az ilyen baba álma, kiáltva a várakozástól és a várakozástól, nagyon különbözik attól az álomtól, amely egy olyan babáról szól, aki élvezte az ételt és a simogatást, az anya megnyugtatta.

Amikor az élmény megismétlődik, a viselkedés sajátossága lesz. És egy felnőtt alvása gyakran attól függ, hogyan bántak ezzel a felnőttel gyermekkorban. Az elalvás mind a gyermeket, mind a felnőttet kétségbeesésbe sodorhatja, amelyet csak úgy lehet kiküszöbölni, ha kimeríti magát. Ekkor a fáradtság jelei semmit sem jelentenek az elalvástól való félelemhez képest, mint gyermekkorban, az elalvást anélkül, hogy elégedettséget, támogatást és biztonságot találnának. Az alvás csak egy teljesen kimerült ember számára lehetséges. Csak a kimerültség ad alvást és rövid pihenőt. Leggyakrabban ezért az ilyen emberek túl aktívak mind a munkahelyen, mind a társadalomban, mind otthon, amíg erejük engedi. Amíg kialakul FÁRSÁGI SZINDRÓMA - KRÓNIKUS.

Mindenkinek megvannak a saját igényei, elégedettek vagy sem, saját tapasztalatai a kapcsolatokról. Ezt követően mindenki felveszi ezt az igényt, vagy kidolgozza a szokásos viselkedésmintát. Mert ez az első ismeretünk a felismerésünkről ezen a világon, a bizalmunk alapja. De valami azt jelenti, hogy bekapcsolja ezt a programot, hogy trauma legyen.

A CFS -t orvosi módszerekkel próbálják kezelni, majd a segítségnyújtás fő típusa a CFS -ben megnyilvánuló tünetek kezelése, legyen szó akár a belső szervek állapotáról, akár az idegrendszerről. Próbálják erősíteni az immunrendszert, a fizikai rehabilitáció módszereit széles körben használják.

Figyelembe véve a CFS lehetséges ok -okozati összefüggéseit és patogenezisét, megértjük, mennyire releváns a pszichológiai hatás az emberi élet szenvedő integrált szabályozási rendszerére. A pszichológiai korrekciónak számos módja van. Ma a pszichológia aktívan támaszkodik a fáradtsággal, a testtel való munka ősi gyakorlatainak tapasztalataira.

Látjuk, hogy a pszichodinamikus terápia milyen fontossá válik a CFS esetében, pszichoanalízis, amely elősegíti a gyermekek kielégítetlen szükségleteinek, más szóval - traumák összefonódásának feltárását, valamint e traumák életünkbe való "bevonásának" pillanatát és okát. Segít az átvitelben, hogy "visszaállítsa" és újra átélje az intimitás, az empátia szükségességét, megtalálja és megerősítse elismerését, egyediségét.