„Értelmi érzékszervek. A Polaritások összekapcsolása "vagy" Hogyan Kezdje El Szeretni A Munkáját? "

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Amikor elkezdtem megtenni az első lépéseimet a gyakorlati pszichológiában, elkezdtem találkozni olyan pszichológusokkal és pszichoterapeutákkal, akik hangosan és kitartóan állítottak a „gondolkodás” ártalmairól. Az egyik fő, feltűnő érv a gondolatok és az érzések szembenállása volt. Mintha két hangosan vitatkozó polaritásról lenne szó (és minden bizonnyal !!!) az érzések jók, de a gondolatok - mint gonoszok. Mint a jó öreg amerikai rajzfilmekben: az egyik vállán angyal ül, a másikon gonosz ördög, akasztóval.

Mi vagyok én? Amikor először találkoztam egy ilyen ötlettel, természetesen fel voltam háborodva. Például, hogy is van ez? Mi az - kidobni a szemétbe a tudás iránti szeretetét, a világkép felhalmozott algoritmusait és a japán keresztrejtvények megoldásának édes örömét? A második ütközéskor őszintén megsértődtem. Mérges lettem. Mert nem - nem dobok el semmit. Ez az én fejem, szeretem a fejem - sokszor segített rajtam, és őszintén bevallom, nagyon hálás vagyok neki a sokért.

Továbbra is találkozom ezzel a nézőponttal a cikkekben és a kommunikációban - néha még nekem is úgy tűnik, hogy minél tovább, annál gyakrabban. A mai társadalomban egy szerény és jól ismert mechanizmus vált ki - a szélsőségek iránti szeretet minden megnyilvánulásukban. A cégek és vállalatok megjelenésével az irodai dolgozók nagy és erőteljes osztálya, minden ízlésnek és színnek megfelelő menedzser jött létre. Ma ez az osztály a Nyugaton ismert jelenséget hozta létre „dolgozz vagy halsz”. A cím ijesztően hangzik, nem? Ennek lényege valamivel több, mint ami megfelel: a nagyvállalatokban végzett munka (ugyanaz a Google) egész életté válik - a campusokat a munkahelyi irodák körül alakítják ki, a munka otthonná, a kollégák pedig a legközelebbi barátokká. Kevésbé tekintélyes helyeken a kép még fenyegetőbbnek tűnik: még azok is kénytelenek dolgozni legalább valahol, akik még mindig keresik önmagukat, és fogalmuk sincs, mit szeretnének csinálni - különben egyszerűen nem lesz mit tenniük. számára létezik.

Természetesen az első hely, ahol a társadalom ilyen problémákkal rohan, a másik véglet: az érzelmek, az érzések és a test. Bármi, ami irracionális jellegű. Az irodai ügyintézők ebédidőben elmennek jógázni, hogy ne fájjon annyira a háta a székből - és milyen édes ebben az órában a gondolatok romlottságára, valamint a testtel és az érzésekkel való harmónia szépségére gondolni! Az érzések idealizálása, valamint az értelem és a gondolatok démonizálása - pontosan ezt vásárolhatja meg kényelmesen egy ilyen célközönség, durranással érzékelik és sikeresen elterjednek a tömegek között. A különböző lelkigyakorlatok ingyenes helyei három kattintással elcsattannak, és a védikus nők tanfolyamai millió megtekintést szereznek a YouTube -on.

De. Az egészség nincs a végletekben. Az egészség valahol a kettő között van. Például létezik egy olyan mentális folyamat, mint az intellektuális érzés, amelynek már a nevében is két pszichológiai jelenség közötti lehetséges béke áll fenn.

Értelmi érzékek - ezek sajátos tapasztalatok, amelyek az emberben felmerülnek mentális tevékenysége során. Még több - nemcsak mentális tevékenységünk terméke, hanem a fejlődés motorja is. Például arra kényszerítenek minket, hogy oldjuk meg ezt az átkozott lóegyenlet -rejtvényt a Facebookon - ezzel növelve annak esélyét, hogy legközelebb megoldjuk, talán nem a Facebookon, hanem mondjuk a munkahelyen. Így nemcsak kielégítjük a tudás igényét, hanem fejlődünk is.

Tehát mik ezek az érzelmek? Nézzünk néhányat közülük:

1. Meglepetés - valami váratlan, furcsa és érthetetlen benyomás, más szóval "várakozási hiba". Kezdetben kellemetlen lehet, majd a mentális tevékenység aktiválása kellemes lesz. Például, ha egy híres zongoraművész öt perccel a koncert előtt felfedezi, hogy a zongora gombjainak fele nem működik, azt hiszem, először fel fog háborodni. Ezt követően pedig elkezdi keresni a megoldást, és esetleg remekművet alkotni.
2. A kíváncsiság az a vágy, hogy tanuljunk, új dolgokat lássunk, érdeklődést tanúsítsunk valami iránt „itt és most”. A kíváncsiság és a kíváncsiság révén őszintén érdeklődni tudunk valami iránt - talán még sokáig. Sok szempontból ennek az érzelemnek köszönhető, hogy a tudósok nagy felfedezéseket tettek - a tudás iránti vágy annyira izgalmas volt számukra, hogy készek voltak egész életükben választ keresni a számukra érdekes kérdésekre, és élvezni ezt a folyamatot.
3. Humorérzék – a vicces megértés képessége. Ez tükrözi az ember hozzáállását valamihez, segít a komolytalankodásban. A humorérzékkel oldjuk a feszültséget, és megpróbáljuk a másik oldalról nézni a helyzetet. Például azzal, hogy a közösségi médiában gúnyt űzünk a politikusokból, kezeljük saját szorongásunkat irracionális cselekedeteik miatt.

Ahogy valószínűleg már sejtette, intellektuális érzékszerveinkkel összehangolhatjuk saját elménket és érzéseinket, és megpróbálhatjuk élvezni saját „fejmunkánkat”. Ehhez indítsa el:

- Lepődj meg. Vegyen észre új apróságokat és kapcsolatokat, amelyeket korábban nem vett észre. Például észreveheti, hogy a boltban a férfiak kétszer olyan gyakran vásárolnak paradicsomot, mint a nők. Vagy hogy az Excel az új verzióban sokkal funkcionálisabb, mint az előző.

- Kíváncsi. Elemezze a problémás helyzeteket. Szervezzen önállóan vagy csapatban egy ötletbörzét - dobjon megoldási ötleteket. Próbáld megérteni a lényeget. Ismerje meg, hogyan működik a vállalata kívül -belül, hogyan működik. Őszintén érdeklődjön a munkájához kapcsolódó területek iránt - ez a tudás valami érdekeset alkothat a kereszteződésben.

- Nevetés. A humor nemcsak stresszoldó, hanem remek kreativitás -szimulátor is.

- Kétség és keresés. Információkkal teli világunkban elengedhetetlen a kritikus gondolkodás. Ne féljen kérdéseket feltenni magának és válaszokat keresni.

- Élvezze a fentieket. Próbáljon spontaneitással és őszinteséggel tekinteni a világra, mint egy gyermek, aki egy színes piramist néz. Végezze el munkáját ugyanolyan lelkesedéssel, mint egy gyermek, aki összeszereli a várva várt Lego konstruktőrt.)