2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
„Sok pszichológussal dolgoztam együtt. Sikerül felismernem a problémáimat és még az okaikat is. De abszolút nem tudom elkezdeni megváltoztatni az életemet. Úgy tűnik számomra, hogy semmi sem fog sikerülni, és a kezem csügged. Miért történik ez? Valószínűleg el kell érnem egy utolsó pontot - amikor már nincs vesztenivalóm."
Tényleg le kell süllyedned az aljára ahhoz, hogy leugorj róla és kiugorj a lyukból? De marad -e erő az ugráshoz?
Nem jobb -e elkezdeni a cselekvést, amíg legalább vannak belső erőforrások, és van mit veszíteni? Végtére is, az új változások mindig ahhoz vezetnek, hogy az ember elveszít valami régit. A komfortzónád. Gyakran nem ez a zóna, amelyben jó, hanem az, ahol ez szokásos.
Az ember továbbra is ragaszkodik ehhez a szokásához, bár sokáig nem tette boldoggá. Vagy talán sosem sikerült. De továbbra is reméli, hogy egyszer minden megváltozik.
Ha több évig nem vettünk fel valamit, ha nem tetszik, vagy egyáltalán nem illik, akkor mi értelme megtartani? Mennyi annak a valószínűsége, hogy még legalább egyszer felrakják és tetszenek nekünk?
Miért ragaszkodnak olyan erősen az emberek az ismerőshöz - ami nem boldogítja őket, és félnek a változástól?
Leggyakrabban az oka a félelem, hogy elveszíti a körülmények feletti uralmat, elveszíti a biztonságérzetet. A változástól való félelem gyakran a múltban tapasztalt erős negatív érzelmeken alapul, amikor valamit megváltoztatni próbál.
Többek között neurotikus személyiség, magas szorongás, alacsony önértékelés és perfekcionizmus is lehet.
A változástól való félelem olyan traumatikus esemény következtében is felmerülhet, amelynek következtében az embernek nagy nehézségekkel kellett szembenéznie (például súlyos egészségügyi vagy anyagi helyzet romlása). Ezért mindent megtesz, hogy megvédje magát egy ilyen helyzet megismétlődésétől.
Gyakran a változástól való félelem a gyermekkorból származik, amikor a gyermek szülei váratlan válásával, szeretett személy halálával, családjától való elválással, hirtelen költözéssel szembesül.
És nagyon nehéz elvenni és elengedni valamit, amibe sok befektetés történt - érzelmek, remények, elvárások. Hiszen, ha értékes részvényeinket valahova fektettük, jogunk van osztalékot várni. De ha egy személy rájön, hogy nem lesz osztalék, akkor el tudja venni a részvényeit, és befektetni egy ígéretesebb projektbe. Így van ez az elvárásainkkal is.
Az új azonban soha nem lesz a tökéletesített régi. Az új más lesz. Ha valaki egyszobás lakást kétszobásra cserél, nagyon sajnálja az előző lakás elvesztését, nem fog tetszeni neki az új lakás, és folyamatosan összehasonlítja a régivel. És nem lehet ugyanaz, csak kétszer annyi. Ő más.
Ha nem tudod elengedni a régit, akkor ki kell találnod, hogy milyen értéket fektettek oda, és be kell venned a befektetést. A körülmények önmagukban ritkán értékesek. Az értéket a hozzájuk kapcsolódó érzelmek képviselik. Tehát meg kell értenie, melyek ezek az érzelmek, miért olyan értékesek egy személy számára, és hogyan lesz képes más módon befogadni őket. És akkor végre lehetséges lesz megváltoztatni a régi körülményeket, mert azok már nem lesznek értékesek.
Ajánlott:
Miért Olyan Nehéz Elfogadni A Tökéletlenségét?
Annak ellenére, hogy ideális emberek nem léteznek a természetben, a társadalom minden lehetséges módon ráerőlteti ránk az ideál iránti vágyat, nemcsak mint mindenkinek kötelező normát, hanem a világ egyetlen létezési formáját is. Tökéletes megjelenésű lányok figyelnek a magazinok címlapjáról.
Miért Olyan Nehéz Boldognak Lenni?
Miért olyan nehéz boldognak lenni? A kérdés megválaszolásához a mély múltba kell belenéznünk. Az emberi elme több százezer év alatt fejlődött, a Homo Sapiens faj megjelenése óta. De elménk nem úgy fejlődött, hogy szellemesen viccelődhessünk, kijelenthessük szerelmünket, vagy megtanuljunk hazudni.
Miért Olyan Nehéz Elfelejteni Az Ex -t?
Valamikor régen ideális, tökéletes lények éltek. Tökéletességük az volt, hogy abszolút holisztikusak voltak, vagy ahogy a pszichológusok most mondanák, felnőttek vagy érett egyének. Egyszer az androgének büszkék lettek függetlenségükre, erejükre és szépségükre, és megpróbálták megtámadni az isteneket.
Miért Olyan Nehéz Megváltoztatni Azokat A Hiedelmeket, Amelyek Bántanak Minket?
Ha minden ilyen egyszerű, ha csak meg kell változtatnia egy téves hiedelmet, akkor miért kell egyáltalán kertépítéssel bajlódnia? Csak három percet vesz igénybe, hogy abbahagyja a gondolkodást: „Én vagyok a legrosszabb és legelvetemültebb ember a világon”.
Olyan Nehéz Kérdéseket Feltenni. Olyan értelmetlen Válaszolni Rájuk
Olyan nehéz kérdéseket feltenni. Olyan értelmetlen válaszolni rájuk. Olyan nehéz harcolni valakivel, akinek nincs keze vagy lába, akinek külsejét nem tudja megkülönböztetni egymillió másik ember között, olyannal, akit nem lát, hanem csak érez.
