2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A történet Júliáról
Volt egyszer egy Júlia nevű lány, aki állandóan sírt. Sírt, amikor férje bevallotta neki a szeretetét, és ajándékokat adott, sírt, amikor a főnöke kritizálta őt a munkahelyén, sírt, amikor a kollégák bókoltak neki gyönyörű ruhájáért és frizurájáért, sírt, amikor esett az eső, és amikor sütött a nap, sírt, amikor szórakoztató baráti társaságban és amikor egyedül voltam. Sírt, amikor szomorú és szomorú volt, sírt, amikor vidám és boldog volt, sírt, amikor szeretett és gyűlölt, sírt, amikor el volt ragadtatva és undorodva, sírt, amikor dühös volt, és még akkor is, ha félt … Ok nélkül sírt …
Julia férje, kedves és figyelmes férfi, mindig dühös volt, dühös attól, hogy nem értette, miért sír Júliája. Ajándékokat, kedvenc virágokat ajándékozott neki, meghívta moziba és finom éttermekbe, törődött és szerette őt, és ő folyamatosan sírt …
Aztán egy napon Julia olyan szomorúnak és rosszul érezte magát, hogy már nem bírta elviselni, és sokféle gondolat kereste fel:
"Méltatlan vagyok a férjemhez és a szerelméhez … mert állandóan sírok"
- "Nem tudom, hogyan kell nevetni és élvezni az életet, mert mindig szomorú vagyok"
- "A barátaim furcsának tartanak, mert állandóan sírok"
- "Nem akarok gyermeket szülni, mert csak sírni taníthatom meg"
És most Júliánk, amikor ezek a kínok teljesen szívszorítóvá váltak, úgy döntött, hogy kitalálja, mi történik vele, és elment egy pszichoterapeutához. És a pszichoterapeuta azt mondta neki, hogy vannak ilyen érzések - racketteering.
Julia nagyon meglepődött, és minél többet akart tudni az ilyen érzésekről.
Kiderült, hogy a raketti érzések helyettesítő érzések, helyettesítik a valódi, hiteles érzéseket, érzelmeket vagy szükségleteket.
A rettegés érzéseit a szülők viselkedéséből veszik vagy ösztönzik, míg más érzéseket elbátortalanítottak vagy tiltottak. Ezek az érzelmek nem képesek kiutat találni egy adott helyzetből.
A hiteles érzések valódi érzések, csak négy van belőlük: harag, szomorúság, félelem, öröm.
Az ütőérzések végtelenek, például zavar, féltékenység, bűntudat, harag, zavartság, csalódottság, tehetetlenség, kétségbeesés, félreértés stb.
Julia emlékezett, hogy a nagymamája is mindig sírt. Sírt, amikor ételt készített, sírt, amikor Julia hevesen nevetett, sírt, amikor Julia először ment, sírt, amikor Julia elkezdte mondani az első szavakat …
Egyszer, amikor Julia 5 éves volt, a nagymamája meghalt … és ezen a napon Julia úgy döntött, hogy nem engedheti el őt ilyen könnyen, ezért mindig sírni fog, így a nagymama mindig ott lesz.
A pszichoterapeutával való együttműködés során Julia újra és újra visszatért gyermekkorába: ott eszébe jutott, hogy gyerekkorában, amikor édesanyjától ajándékot kért, és anyja azt mondta: „most nem vásároljuk meg” Julia sírva fakadt - és anyja ajándékot vett neki.
Aztán eszébe jutott: egyszer megkérte apát, hogy játsszon vele, és apa csak hazajött, és fáradt volt egy munkanap után, azt mondta neki, hogy le akar feküdni. Julia sírva fakadt, apa pedig játszani ment vele.
És akkor Julia rájött, hogy a nagymamája iránti vonzalma a juttatások megszerzésére is felhasználható.
Julia sok ilyen történetre emlékezett: egy új babáról, egy barátja születésnapi bulijára való belépés engedélyéről, a szakma kiválasztásáról, az esküvő időpontjáról … és mindezt csak sírás után kapta …
És miközben dolgozott magán, Julia fokozatosan megtanulta érezni és megérteni valódi érzéseit:
- nevetni, amikor örömteli;
- haragszanak, ha megszegik annak határait;
- szomorúnak lenni, ha valami szomorú történik;
- félni, ha fél.
Aztán abbahagyta a pszichológiai játékokat, és ha a játék elkerülhetetlen volt, akkor Julia tudatosan játszott.
Julia megtudta, hogy számos tilalma van: „ne élj”, „ne légy önmagad”, „ne érezd magad”, „ne legyél felnőtt”, „ne gondolkozz”.
Természetesen sok erőfeszítést kellett tennie, hogy újra összeszedje magát, megerősítse felnőttjét és megtanulja megérteni önmagát.
De a jutalom csodálatos volt - Juliánk boldog, magabiztos, felnőtt és sikeres nő lett. A férjével való kapcsolatok jelentősen javultak, karriernövekedés történt a munkában, Julianak voltak barátai és sok érdeklődési köre, amelyek új mély értelemmel és élni akarással töltötték meg az életét!
Ajánlott:
Hogyan Függ össze Az étel és Az érzések? A Test Súlyossága Az ára A Lélek Könnyedségéért. Példa A Túlsúlyos Munkára
Amikor testünknek szüksége van táplálékra, éhségérzettel jelzi ezt nekünk. De gyakran eszünk, amikor nincs igazi éhség. És növeljük súlyunkat, néha hihetetlen méretekre. Minek? A test súlyossága az ára a lélek könnyedségéért. Sok stresszes ember számára a természetes élettani válasz az evés.
Érzések, Amelyek Megölik A Szoros Kapcsolatokat
Lehetetlen levágni saját személyiségének néhány "darabját" az emberi test egyensúlyának megzavarása nélkül. Lehetetlen élni fehéren, ha nem találkozik sötét oldalaival. Előbb vagy utóbb ez a találkozó megtörténik. Meglepődik, és szinte lehetetlen felkészülni rá.
Nem Megfelelő érzések Gyűjteménye
Elmentünk jelentkezni az anyakönyvi hivatalba. A kérelmet kitöltöttük, a takarékpénztárhoz megyünk fizetni a díjat. Ez 200 méterre van az anyakönyvi hivataltól. Az út közepén megértem, hogy nem akarom feleségül venni ezt az embert. Sőt, nem is akarok vele kommunikálni.
Julia Gippenreiter A Negatív érzések Okairól
Beszéljünk kellemetlen érzelmekről - haragról, haragról, agresszióról. Ezeket az érzéseket rombolónak nevezhetjük, mivel mind magát a személyt (pszichéjét, egészségét), mind más emberekkel való kapcsolatát tönkreteszik. Ők a konfliktusok, néha anyagi pusztulások, sőt háborúk állandó okai.
Szizifosz Mítosza A Pszichológiailag érett, Hiteles Tekintet Prizmáján Keresztül
Hadd emlékeztessem önöket, hogy Sziszifusz felnőtt férfi, aki egész nap kerek követ gördít a hegyre, és reggel a kő ismét a hegy lábánál áll, és várja a figyelmet és törődést Sziszifusztól, és várja erős és bátor kezek, amelyek újra felgurítják a követ a hegyre, utána a kő ismét le fog gurulni - és ez örökké tart.
