2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Régóta érdekel a deperszonalizáció-derealizáció szindróma. Minden érthető kérdéssel kezdődött minden gyakorló számára, miért kapcsolódik a valóságérzetet sértő szindróma a neurózisokhoz? (a képzésem idején így tanítottak minket). Ezt a témát tanulmányozva, majd gyakorolva választ kaptam néhány kérdésemre, és ebben a cikkben megosztom veletek tudásomat és tapasztalataimat.
Tehát először is meg kell értenie, hogy a deperszonalizáció-derealizáció (Dp-dr) egy szindróma, vagyis egy rendellenesség jeleinek halmaza, amelyet teljesen különböző tényezők okozhatnak. Valójában ez a szindróma önmagában fordul elő, más rendellenességek részeként, leggyakrabban szorongó és depressziós, pszichózisban és epilepsziában, valamint kábítószerek használata, valamint a traumára adott reakció során.
Mit érez egy DP-dr-os személy, hogyan lehet megérteni, hogy Önnek vagy szeretteinek ilyen szindróma van?
Először is, a deperszonalizáció a saját testétől, elméjétől, érzéseitől és / vagy érzéseitől való elszakadás érzése. Az ilyen rendellenességben szenvedők úgy érzik, hogy saját életükben kívülállók. Sokan azzal is érvelnek, hogy létezésük bizonyos valószerűtlenségét érzik, vagy robotnak vagy automatának érzik magukat (vagyis nem irányítják, amit tesznek vagy mondanak). Érzelmileg és fizikailag zsibbadnak, vagy csak egy csipetnyi érzelemmel érezhetik magukat. Néhányan nem tudják felismerni vagy leírni érzelmeiket (alexithymia). Gyakran elszakadnak saját emlékeiktől, és emlékeik homályosak.
Másodszor, a derealizáció a környezetétől való elszakadás érzése (például az emberektől, tárgyaktól, általában mindentől), ami valószerűtlen. Az emberek úgy érezhetik magukat, mintha álomban vagy ködben lennének, vagy mintha üvegfal vagy függöny választaná el őket a környező valóságtól. A világ élettelennek, színtelennek vagy mesterségesnek tűnik. A világ szubjektív torzulása széles körben elterjedt. Például az objektumok homályosnak vagy szokatlanul világosnak tűnhetnek, laposnak vagy kisebbnek / nagyobbnak tűnhetnek, mint amilyenek valójában. A hangok hangosabbnak vagy halkabbnak tűnhetnek, mint amilyenek valójában; úgy tűnhet, hogy az idő túl lassan vagy túl gyorsan telik.
Harmadszor, az embernek meg kell értenie, hogy ezek az élmények a pszichéjének gyümölcsei, nem róják rá kívülről (ha kényszerérzet van, ez skizofréniát jelez.
Érdemes megjegyezni, hogy ez egy meglehetősen gyakori szindróma, a világ lakosságának 2% -ánál fordul elő (!) És az emberek 50% -a tapasztal epizodikus deperszonalizációt.
Miért olyan gyakori? Ez a szindróma, mint sok más mentális tünet és szindróma, a pszichénk terméke, egy sikertelen pszichológiai védekezés, vagyis a psziché kísérlete a szorongással vagy más nehéz érzelmekkel való megbirkózásra.
Ezt a védelmet disszociációnak nevezik, úgy tűnik, hogy az embert eltávolítják tapasztalataiból és hatásaiból. Például stresszhelyzetekben, például háború alatt, az emberi pszichének egyszerűen el kell határolódnia, „ki kell kapcsolnia” az érzelmeket, nehogy megőrüljön. Ez az „egészséges”, nem patológiás derealizáció egyik változata.
A probléma akkor jelentkezik, amikor a disszociáció lesz a fő védekezés, és az ember minden érzelemre, szorongásra úgy reagál, hogy visszavonul önmagától vagy a világtól. Ez azért történik, mert a psziché hajlamos a leghatékonyabb és legerősebb gyógymód kiválasztására.
Ki hajlamos erre a szindrómára? Más rendellenességekben szenvedők, leggyakrabban szorongásban és depresszióban szenvedők, valamint azok, akik pszichológiai traumát tapasztaltak (bár ez nem mindig van így, előfordul, hogy egy pszichotrauma nélküli személynél is jelentkezik ez a tünet). Nagyon gyakran ezek azok az emberek, akik ki akarják kapcsolni az érzelmeket, félnek tőlük és kerülik őket, azok, akik olyan családokban nőttek fel, ahol nehézségek merültek fel az érzések megértésében és kifejezésében, valamint az aggódó szülők gyermekei. Ne felejtse el, hogy néha ez a szindróma epilepsziával és pszichózissal járhat. Most a diagnózisról és a kezelésről.
Ha azt gyanítja, hogy deperszonalizációja vagy derealizációja van, és úgy érzi, hogy zavarja az életét, és szeretne megszabadulni tőle, akkor kapcsolatba kell lépnie egy pszichiáterrel, hogy megértse az okot, és tudjon más rendellenességek jelenlétéről vagy hiányáról. Ezt követően forduljon pszichoterapeutához, mivel ennek a szindrómának a kezelése elsősorban pszichoterápiás, jelenleg nincs gyógymód rá. A pszichoterápia megtanítja, hogyan kell megbirkózni vele, segít az érzések és érzelmek átélésében, ami jelentősen csökkenti a dp-dr gyakoriságát és súlyosságát, és képes lesz disszociáció nélkül élni.
Ajánlott:
Ez Az Ijesztő Testiség és A "halott Anyák" Generációi
Az egyik önsegítő csoportomban a "Fókuszálást" tanulmányoztuk - J. Jendlin módszerét a testi érzések kezelésére. Az eredmények nagyon érdekesnek bizonyultak, és a módszer fő előnye véleményem szerint az, hogy lehetővé teszi a biztonságos menjen át a kellemetlen érzésen és menjen a "
Fuss, Ahol Ijesztő
Aggódó helyzetekben kísértés támad, hogy elmeneküljön, vagy tegyen lépéseket a katasztrofális következmények minimalizálása érdekében. A szorongás kellemetlen. Az elkerülés rövid távon enyhíti ezeket a kellemetlen érzéseket. De hosszú távon sokkal több kárt okoz.
A Kivándorlás Nem Ijesztő, A Legfontosabb, Hogy Ne Tévedjünk El Az Illúziókban
Az elvándorlásnak általában két oldala van - előtte és utána. A pszichológus munkáját elkezdve véletlenül egy speciális nyelviskolában dolgoztam. Ott azok a diplomások, akik folyékonyan beszélnek 4-5 nyelven, általában beléptek az "idegen nyelvbe"
Önmagadnak Lenni Ijesztő
Igen, így van - önmagának lenni elég ijesztő. Nem tudni, hogy mások hogyan fognak reagálni rám. Hirtelen megromlik a kapcsolat … Másrészt szükségem van olyan emberekre, akikkel kizárólag a „személyemmel” tudok kapcsolatba lépni? Még amikor ezt a szöveget írom, kicsit félek belülről, mert nem tudom, ti, olvasók, hogyan fogtok reagálni rá.
Megszállott Gondolatok és Ijesztő Fantáziák. Hogyan Lehet Abbahagyni A Rossz Dolgokról Való álmodozást?
"De mi van, ha? De mi van, ha? Mi van, ha … Mi van, ha megtörténik? Mi van, ha megtörténik, amitől annyira félek? " Ezek a gondolatok nem hagynak nyugodni, riasztó hidegrázást éreznek, verejték jelenik meg belőlük, és a szív összehúzódik.
