Hogyan Alakul Ki Az önbecsülés?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Logikus, hogy mindannyian nem születünk magabiztosnak vagy bizonytalannak önmagunkban. Önbecsülésünk, valamint magunkról alkotott elképzelés egész életünk során kialakul. Ellenkező esetben a pszichoterápia nem működne módszerként. A szóból egyáltalán.

Miközben a saját Énem kialakulásának szakaszáról olvastam, érdekes pillanatra bukkantam: úgy tűnik, hogy önbecsüléssel ugyanaz az elv működik, mint más „fejlődési szakaszaiban”: „megfagyhat””Valamilyen szakaszban. Nos, például valószínűleg találkozott olyan emberekkel, akik hajlamosak arra, hogy a világot (beleértve önmagát is) kizárólag fekete-fehér képként lássák, ahol minden mesésen jóra és rosszra oszlik. Vagy folyamatosan olyan hatóságokat keres, akik megmondják nekik, hogyan kell helyesen és / vagy felhőtlenül élni. Vagy mindig menti az én -jét, megdöntve a szülői alakokat, hogy "ahogy tetszik, csak ne úgy, ahogy vannak !!!". Talán néhány ilyen stratégia hasonló lesz a sajátjához. Ki tudja. De biztosan állíthatom magamról, hogy személyesen visszatértem ezekhez a szakaszokhoz, amikor már felnőtt voltam - megtapasztaltam a stresszt, vagy újraéltem a korábban meg nem éltet.

1. Körülbelül egy év … Addig a korig a gyermek önmagát és az anyát egyetlen egészként érzékeli. Minél idősebb lesz, annál inkább megtanulja megkülönböztetni saját testi érzéseit, majd később irányítani is fogja őket. Ebben az összefüggésben a gestaltterapeuták gyakori kérdése: "Mit érzel most?" már nem tűnik olyan furcsának és gúnyosnak. Énképünk szó szerint és elválaszthatatlanul kapcsolódik a testi érzésekhez.

2. 3-4 év … A gyermek megtanulja felismerni magát a tükörben. Ettől kezdve tudja, hogy "én vagyok, és egy idő után sem szűnik meg lenni". Ebben a korban a gyermek aktívan játszik, és elkezdi megérteni, mit tud és mit nem. Mi működik és mi nem. A kapcsolatok másokkal a "jó vagy rossz" elve szerint alakulnak. Nos, például: amikor anya valahol a közelben van, és figyel, biztosan jó. De ha elmegy pár órára a szupermarketbe, akkor már rosszul van. A hároméves világban egy másik jelentős személy nem lehet egyszerre jó és rossz. Másokhoz való viszonyuk érzelmileg és helyzetileg alakul. Mint a felnőttek világában, akik ebben a szakaszban "elakadtak" - énképük ugyanúgy ugrik. A saját jelentéktelenségétől a nagyságig és a tökéletességig. Ezért gyakran olyan nehéz szoros kapcsolatban lenni velük.

3,6-11 éves … Egy fiatalabb tanuló önértékelése a hiteles felnőttek értékelésén alapul. És az iskolában sokkal többen vannak - a nagy és fontos szülői személyiségekhez tanárokat és pedagógusokat is hozzáadnak. És ami a legrosszabb, olyan értékelések jelennek meg, amelyek szemlélete a pszichológusok oldaláról nagyon kétértelmű. Sőt, van egy szörnyű jelenség, amelyet "a gyermeknek, mint a személyiség nárcisztikus tágulásának" neveznek, amikor a szülők, anélkül, hogy 30-40 évük előtt prima balerinák lettek volna, balerinát készítenek gyermekükből. Vagy egy IT mérnököt emelnek fel a bölcsőből. Vagy csak egy kiváló lány. Nem, várj, nem könnyű. És hogy a legjobb legyen az osztályban! És hogy az egész negyed tudjon róla! Az ilyen nevelés eredményei gyakran siralmasak: az ember önbecsülése "megugrik" a jelentős emberek megítélésétől függően. És akkor mindig érmet szeretne kapni. És még több érem! Ellenkező esetben a világ összeomlik, és maga az ember semmivé válik.

4,12-18 éves … A tinédzser elkezdi aktívan fejleszteni a reflexiót, a világ végre megszűnik fekete -fehér lenni. Általánosságban elmondható, hogy ez kulcsfontosságú időszak az önértékelés és általában az önmagáról alkotott elképzelések kialakulásában. Itt válik a gyermek felnőtté. És kétségkívül megérdemel egy külön cikket. De még mindig. Ebben az időszakban az ember tisztában van saját jellemzőivel és különbségeivel. Számára pedig különösen fontos lesz a kortárs társadalom. És ebben az időszakban olyan könnyű bántani mások elutasítását. Iskolai zaklatás, zaklatás, gúnyolódás, elutasítás - mindezek mély nyomot hagyhatnak társadalmi önmagunkban és önbecsülésünkben. Sok felnőtt pedig 10/20/30 évvel később önértékelési problémákkal érkezik a terápiára, amelyek gyökerei ezekből a „ne figyelj, beszélj és nyugodj meg” zaklatásból nőnek ki. Ebben a korban is a gyermek átvált az "önkormányzatiságra" - ezért olyan fontos, hogy saját véleményt és jövőképet alakítson ki, amely eltér a szülőktől. A gyermek elkezd elszakadni szüleitől, önálló elképzeléseket alkotni magáról. Nem mindenki megy át ezen a szakaszon 15 évesen - néha az ember 20, 30 vagy akár 40 évesen tér vissza hozzá. És néha soha nem tér vissza, és élete végéig pszichológiailag függ a szüleitől.

A témával kapcsolatos elmélkedéseim vászna a figyelemre méltó pszichológus I. S. Kona. Igaz, ő az egyik legjobb posztszovjet pszichológus. Nagyon ajánlom mindenkinek.

Folytatjuk.