Pszichológus Ajánlja: "Erica Lenni" Sorozat

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-12 20:54

Még mielőtt komolyan elkezdtem pszichológiát tanulni, megnéztem a Being Erica című tévésorozatot. A sorozat nálunk gyakorlatilag ismeretlen, de figyelemre méltó, hogy pszichoterápiáról szól.

A sorozat terápiájának folyamata kissé fantasztikus és játékos módon kerül bemutatásra - a hősnő krízishelyzetbe kerül, és találkozik egy személlyel, aki meghívja őt az ülésére. Érdeklődve érkezik a címre, és kiderül, hogy ez egy pszichoterápiás foglalkozás. És nem csak a pszichoterápia - a pszichoterapeuta varázslatos lehetőséget kap arra, hogy beteget a múltjába küldjön. Hogy újra átélhesse azokat az eseményeket, amelyeket megbánt.

Akkor arra voltam kíváncsi, hogy milyen megközelítés tárul fel ebben a sorozatban? Pszichoanalízis? Vagy valami más? Végül is világos, hogy a múltba menni és a helyzeteket úgy visszajátszani, ahogy a film hősnője teszi, a való életben lehetetlen. De pontosan mi történik a filmben, annak metaforája, ami a valódi pszichoterápiás foglalkozásokon történik.

Most, hogy ismerem a Gestalt -terápiát, ezen gondolkodom.

A virágzó élet egyik legfontosabb emberi tulajdonsága a választási képesség. És bár sok példány még mindig bontja a filozófiai beszélgetéseket arról, hogy valójában van -e választásunk, vagy csak illúzió, és minden cselekedetünk előre meghatározott, a Gestalt -terápiában úgy gondolják, hogy a jó élet és a megfelelő kreatív alkalmazkodás érdekében, az embernek választania kell. Pontosabban, még a választás tudatosítása is.

De nem mindig van ott. És ez az ember életét a "nem olyan", "unalmas" vagy "depressziós" állapotból "elviselhetetlen rémálommá" teheti.

A gestaltterápia egyik legfontosabb feladata pedig az, hogy segítsen visszaállítani egy személy választott funkcióját. Az a képesség, hogy lássa a viselkedésük lehetőségeit, az események alakulását, hogy legyen miből választani. Annak érdekében, hogy az ember lássa ezeket a lehetőségeket, a „választékpalettáját”, és ne menjen öntudatlanul, csukott szemmel, bárhová vezeti őt a környezetből automatikusan asszimilálódó szokások és minták, ötletek és érzelmek.

Hogyan is lehetne ez másként? - kérdezi Eric a sorozatban.

Hogyan változtathatja meg viselkedését, hogy másképp lépjen ki a helyzetből? Különféle érzésekkel? Mások és sorsuk megváltoztatása nélkül, hanem csak a tetteiken?

Erica újra és újra belemerül az emlékekbe, újraalkot egy ismerős képet, amelyben nagyon erősek az érzelmei, és megpróbál más szemszögből nézni rá, és megtalálni, mit tehet másképp, hogy először is ÉRZÉSEK változnak.

Csakúgy, mint a valódi terápiában - az ember élete egy epizódjához fordul, amelyben azt keresi, mit tehet másképp, hogy más érzésekkel lépjen ki belőle? Annak érdekében, hogy a TAPASZTALAT TAPASZTALATBÓL TUDNI, hogy létezik ilyen VÁLASZTÁS, ilyen forgatókönyv.

És tudja használni.

A sorozat terápiájának folyamata kissé fantasztikus és játékos módon kerül bemutatásra - a hősnő krízishelyzetbe kerül, és találkozik egy személlyel, aki meghívja őt az ülésére. Érdeklődve érkezik a címre, és kiderül, hogy ez egy pszichoterápiás foglalkozás. És nem csak a pszichoterápia - a pszichoterapeuta varázslatos lehetőséget kap arra, hogy beteget a múltjába küldjön. Hogy újra átélhesse azokat az eseményeket, amelyeket megbánt.

Akkor arra voltam kíváncsi, hogy milyen megközelítés tárul fel ebben a sorozatban? Pszichoanalízis? Vagy valami más? Végül is világos, hogy a múltba menni és a helyzeteket úgy visszajátszani, ahogy a film hősnője teszi, a való életben lehetetlen. De pontosan mi történik a filmben, annak metaforája, ami a valódi pszichoterápiás foglalkozásokon történik.

Most, hogy ismerem a Gestalt -terápiát, ezen gondolkodom.

A virágzó élet egyik legfontosabb emberi tulajdonsága a választási képesség. És bár sok példány még mindig bontja a filozófiai beszélgetéseket arról, hogy valójában van -e választásunk, vagy csak illúzió, és minden cselekedetünk előre meghatározott, a Gestalt -terápiában úgy gondolják, hogy a jó élet és a megfelelő kreatív alkalmazkodás érdekében, az embernek választania kell. Pontosabban, még a választás tudatosítása is.

De nem mindig van ott. És ez az ember életét a "nem olyan", "unalmas" vagy "depressziós" állapotból "elviselhetetlen rémálommá" teheti.

A gestaltterápia egyik legfontosabb feladata pedig az, hogy segítsen visszaállítani egy személy választott funkcióját. Az a képesség, hogy lássa a viselkedésük lehetőségeit, az események alakulását, hogy legyen miből választani. Annak érdekében, hogy az ember lássa ezeket a lehetőségeket, a „választékpalettáját”, és ne menjen öntudatlanul, csukott szemmel, bárhová vezeti őt a környezetből automatikusan asszimilálódó szokások és minták, ötletek és érzelmek.

Hogyan is lehetne ez másként? - kérdezi Eric a sorozatban.

Hogyan változtathatja meg viselkedését, hogy másképp lépjen ki a helyzetből? Különféle érzésekkel? Mások és sorsuk megváltoztatása nélkül, hanem csak a tetteiken?

Erica újra és újra belemerül az emlékekbe, újraalkot egy ismerős képet, amelyben nagyon erősek az érzelmei, és megpróbál más szemszögből nézni rá, és megtalálni, mit tehet másképp, hogy először is ÉRZÉSEK változnak.

Csakúgy, mint a valódi terápiában - az ember élete egy epizódjához fordul, amelyben azt keresi, mit tehet másképp, hogy más érzésekkel lépjen ki belőle? Annak érdekében, hogy a TAPASZTALAT TAPASZTALATBÓL TUDNI, hogy létezik ilyen VÁLASZTÁS, ilyen forgatókönyv.

És tudja használni.

Ami Ericát illeti, a legelső epizódban magától megtudhatjuk, hogy nem allergiás a dióra, hanem abból a tényből, hogy „fulladozik a kollektív elítélés terhe alatt” - elsősorban a családjától. Ideális nővére hátterében, akinek élete minden társadalmilag sikeres kánon szerint alakul, Erica egy elég „csúnya kiskacsa”, aki kiváló oklevelével és képességeivel nem talál helyet magának a napon. Mindenki „aggódik” „érte”, és pontosan tudja, mit kell tennie az életével annak érdekében, hogy abbahagyja a kudarcot. Ericát azonban senki nem nevezi hangosan vesztesnek, csak ő maga.

Erőteljesen kritizáló belső hang, az érzelmi támogatás és a megértés hiánya a családban, a saját határainak elmosódása, képtelenség felismerni és kifejezni a haragot, és felhasználni azt az élet javításának eszközeként - elérni a célokat és elutasítani azt, ami nem felel meg - az a "szett", amellyel Eric "indul" a sorozat elején.

Milyen utat választ, és mi lesz ennek az útnak az eredménye?

Nézd meg magad. 😉

Ami Ericát illeti, a legelső epizódban magától megtudhatjuk, hogy nem allergiás a dióra, hanem abból a tényből, hogy „fulladozik a kollektív elítélés terhe alatt” - elsősorban a családjától. Ideális nővére hátterében, akinek élete minden társadalmilag sikeres kánon szerint alakul, Erica egy elég „csúnya kiskacsa”, aki kiváló oklevelével és képességeivel nem talál helyet magának a napon. Mindenki „aggódik” „érte”, és pontosan tudja, mit kell tennie az életével annak érdekében, hogy abbahagyja a kudarcot. Ericát azonban senki nem nevezi hangosan vesztesnek, csak ő maga.

Erőteljesen kritizáló belső hang, az érzelmi támogatás és a megértés hiánya a családban, a saját határainak elmosódása, képtelenség felismerni és kifejezni a haragot, és felhasználni azt az élet javításának eszközeként - elérni a célokat és elutasítani azt, ami nem felel meg - az a "szett", amellyel Eric "indul" a sorozat elején.

Milyen utat választ, és mi lesz ennek az útnak az eredménye?

Nézd meg magad. 😉