Vége Egy Kapcsolatnak? Ideje Elválni? Kapcsolati Pszichológia

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Miért alakul ki olyan helyzet, amikor a kapcsolat "megtartja", bár tökéletesen megérti, hogy ez a vég?

Minden ésszerű ember számára a legnyilvánvalóbb és legérthetőbb ok a gyermekek. Amikor a gyerekek kicsik, mindig kár elhagyni őket, és megfosztani őket apjuktól vagy anyjuktól. Általánosságban elmondható, hogy a család felbomlásának helyzete különösen traumatikus azok számára, akiknek nem volt anyjuk vagy apjuk, illetve maradnak a legpusztítóbb kapcsolatokban (ha csak a gyerekek jók voltak!).

Mit kell tenni ebben az esetben? Először kezelje az apa / anya traumáját, majd hozzon döntéseket a gyerekekről. Ha nagyon romboló kapcsolat van a szülők között (állandó botrányok és káromkodások), akkor jobb, ha a gyerekek nem látják ezt, ezért nem szabad megpróbálni megmenteni a családot ilyen helyzetben. Lehet, hogy más a helyzet - anya és apa egész életüket szerelem, gyengédség és mindenféle érzelmi kapcsolat nélkül élik le, és ha esküsznek, akkor mindez csendben történik. Valójában az emberek egymás mellett léteznek. Általános szabály, hogy egy ilyen családban felnőttkorban a gyerekek lemásolják a szüleik viselkedését, egy korábban látott forgatókönyvet eljátszva - találnak egy házaspárt, és egyszerűen „együtt élnek” egy emberrel szeretet és gyengédség nélkül. Ugyanakkor sokat szenvednek, de nem értik, hogyan kell kijutni. Lehetséges megtalálni a kiutat, de ez jelentős időt és erőfeszítést igényel - legalább egy év terápiát, hogy megértsük a gyermekkori trauma minden árnyalatát.

Tehát, ha romboló kapcsolatot tart fenn a gyermekek érdekében, ez mind hazugság és provokáció! Mindezt kizárólag saját céljaikra, saját érdekükben teszik!

Félelem a kapcsolat megszűnésétől. Talán soha nem élt egyedül, és nem vált el szülői alakjától.

Ha nem egyesült a szülői figurával (normál értelemben), akkor ebben az esetben a szétválás lehetetlen, mint például a férj / feleség elválasztása - az emberi pszichében nincs lehetőség arra, hogy eltávolodjon egy személytől, éljen önállóan és fejlessze életét a magányban. Általánosságban elmondható, hogy sokan félnek önállóan élni (viszonylag szólva - egyedül / egyedül kimenni a nagyvilágba), tervezni az életüket, elérni a célokat stb. külső segítség nélkül.

Nincs bizalmad az érzéseidben. Tudatalatti szinten megérted, hogy valami nincs rendben, találgass, érezz, de ne hallgass az érzésekre.

Jó példa a gyakorlatból az egyik ügyfél története, aki állandóan azt hitte, hogy a férje megcsalja.

- Nekem úgy tűnik, hogy a párom megcsal!

- Oké, a következő?

- Természetesen nem fogtam fel, hogy megcsalt, mindent tagad, de virágot nem kaptam ajándékba olyan rég, nem hallottam kellemes szavakat. Egyébként a kapcsolatunk teljesen más, mint azelőtt.

- És mielőtt minden megvolt - virágok és érzelmi érintkezés?

- Korábban igen. Több időt töltöttünk együtt, gyengéden és gondoskodóan bánt velem. Most ilyen nincs!

- Jó. Akkor miért vagy még kapcsolatban?

- Hogy miért ?! Nem kaptam el a párom csalását!

Ebben a helyzetben a kognitív disszonancia egyértelműen érezhető. Miért kell elkapnia egy embert csalni, ha már nem elégedett az önmaga iránti hozzáállással? És itt nem mindegy, hogy a partner csal -e vagy sem. Egyszerűen abbahagyta a veled való bánásmódot, mint korábban, abbahagyta a szeretetet (valójában elpárolgott iránta érzett szerelmed - hogyan szerethetsz egy közömbös embert?).

Ennek megfelelően az ember okot keres (elég kényszerítő - árulás!), Hogy kilépjen a kapcsolatból, de miért van erre szükség? Sokkal egyszerűbb, ha csak elhagyja a párját, és nem fejez ki mindent, ami forrásban van („Figyelj, én hoztam meg a végső döntést. Nem tudom, mi és hogyan vagy, de nincs melegség és törődés a kapcsolatunkban…”). Ennek a viselkedésnek az oka a bűntudaton alapuló némi társfüggőség. Én magam nem leszek képes felelősséget vállalni, ezért téged kell hibáztatnom, az egyetlen módja annak, hogy elmenjek tőled. Általában az ilyen emberek nagyon gyakran csalásra provokálják a partnert. Elég nehéz ellenállni az ilyesminek - a partner ilyen erős befolyást gyakorol bizalmatlanságával, rossz hozzáállásával, közömbösségével és állandó támadásaival ("Mi van ott?"). Néha ebben az esetben azt akarja válaszolni: „Itt van neked! Vártad, fogd meg!"

Akkor miért maradsz olyan kapcsolatban, amely már rég túlélte hasznosságát? Nem akarsz felelősséget vállalni, nem akarsz idősebb lenni a párodnál. Itt fontos megérteni - ha a párját infantilis személynek tartja, akinek a pszichéje kettészakadt (ezért is csal), aki fél felelősséget vállalni valamiért, akkor ezek az Ön előrejelzései. Mindez közvetlenül elmondható rólad. Senki nem akar hallani ilyen szavakat, könnyebb a saját gyanújában megállapítani magát (a partner idióta, rossz ember, infantilis stb.), Te pedig fehér és bolyhos vagy. Ha azonban kapcsolatban marad ezzel a személlyel, akkor állapodjon meg azzal, hogy egyforma (lehet, hogy egy kicsit más mértékben van, de még mindig megvan).

Minden kapcsolatnak saját célja van - mind a partnerek, mind pedig külön -külön. Gyakran előfordul olyan helyzet, amikor a kapcsolat elvégezte a kijelölt feladatokat, és túlélte hasznosságát. A házastársak arról beszélnek, hogy mennyire szerették egymást, minden rendben volt velük, amíg nem vásároltak autót, házat, lakást, nevelték fel és nem tették talpra gyermekeiket. És hirtelen a férj és feleség megérti, hogy a kapcsolat elérte a célt, a közös projektnek vége, és folytathatja a következő kapcsolatot és más célokat. A társadalom már rég elhagyta azt a gondolatot, hogy egy párral élhet egész életében és azóta, az ilyen párok ma már ritkaságnak számítanak. Néha vannak olyan partnerek, akik 15-20 évet éltek együtt, 80 évet éltek, de állandóan esküsznek, elégedetlenek valamivel stb. Éppen ezért, ha az emberek egész életüket együtt élték le, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy az életük felhőtlen és boldog volt. Jelenleg a világon megfigyelhető a következetes monogámia tendenciája - az ember több évet él az egyik partnerével, majd egy másikkal, egy harmadikkal stb.

Ezenkívül minden partnernek személyes céljai vannak a kapcsolatban, és mielőtt véget vetne ennek, meg kell találnia, hogy milyen céljai voltak, milyen pszichéfejlődési szakaszban követte, miközben az adott személy mellett volt. Egy kapcsolat mindig a lélek növekedése, és ha már érezted annak hatását, ez egyértelmű jele annak, hogy a kapcsolat elavult. A végső döntés meghozatalához azonban ne csak erre a kijelentésre hagyatkozzon, hallgasson önmagára, nézzen a tudatába - mit adott ez az ember?

Gyakori helyzet, hogy egy nő párkapcsolatba lép párjával, akár egy apjával (apának szüksége van egy férfira - hogy vigasztaljon, segítsen, magára vállalja a felelősség nagy részét stb.). Idővel „felnő”, és már nincs szüksége az apjára! Ugyanakkor a partner továbbra is apa szerepét tölti be, feladata még nem zárult le (más helyzet is lehet - a feladat befejeződött, de a személy fél, hogy más pozíciót foglal el). Ennek megfelelően párban belső disszonancia keletkezik, az emberek már túlélték magukat.

Ha úgy érzi, hogy a kapcsolatnak vége, de nem tud búcsút venni a párjától, akkor találja ki, mi tart pontosan, miért került a függőségi állapotba, érezzen bűntudatot, és terheli a felelősségvállalás félelme. A gyerekek nem a válasz egy ilyen kérdésre! A gyerekek számára az a legfontosabb, hogy boldognak lássák szüleiket. Fontos, hogyan magyaráz el nekik mindent, hogyan mutatja be ezt a fontos információt. Feltétlenül kommunikáljon, mert függetlenül attól, hogy anya és apa elváltak párként, korábban is szerették egymást, és továbbra is szeretik gyermeküket. Fontos, hogy minden ember bármilyen életkorban megértse, hogy ő a szülei szeretetének gyümölcse, és hogy ami most történik, az az élet. És nem kell elrejtenie gyermekét mind a 18 évre egy vastag héj alá! Látnia kell az életet olyannak, amilyen, különben - amikor kimegy a nagyvilágba, az ember folyamatosan kitölti a fájó pontokat. Legyen jobb először bántani, aztán kicsit. Az élet élet, kegyetlen valóság, "a csupasz igazság".

Egy másik jó ok az elavult kapcsolat megszüntetésére az, hogy te és az ember megérdemlik, hogy szeressenek és szeressenek. De még ebben az esetben is, mielőtt végső döntést hozna, döntse el, hogy a kapcsolat milyen funkciót látott el személyesen az Ön számára, milyen személyt kötött bele, mi az, amivel elégedett, és mi igényel további tanulmányozást. Ebben a szakaszban meg kell értenie, hogy nem a társfüggőség és a távozás félelme miatt van egy kapcsolatban - van valami sokkal fontosabb. Ha nincs ilyen, akkor ne kínozd magad és a lelki társad, próbálj meg "ragasztani valamit". Egyedül lenni a világon a legfájdalmasabb!