2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Minden pszichológusnak saját csontváza van a szekrényben és saját kiváltója - nem is beszélve a kezelt csótányokról, amelyek bár esélyt adnak a "közös csótánynak", mégsem mennek sehova. Számomra az egyik kiváltó tényező a depresszióról szól. Itt vannak mindezek a saját termesztésű „légy férfi”, „húzd össze magad”, „csak el kell terelni a figyelmet”, „ne erőltesd - mindenkivel előfordul”.
Egy nagyon jó barátom hívott néhány évvel ezelőtt.
- Szia - szólt vidáman a telefonba -, vinnél baci szopós férfiakat terápiára?
- Kit diagnosztizáltak nálad - ziháltam meglepetten.
- Igen, a feleségem azt mondja, hogy bolond fáradozás vagyok, de valami nagyon szar dolog számomra. Megállok holnap reggel? Estig nem bírom. Itt csak fájdalmas.
- Talán ma jobb? - javasoltam óvatosan.
- Nem, minden szabály. Whisky vagyok és bainki.
A beszélgetés teljesen normálisnak tűnt, a barátom megfelelőnek tűnt, de nem aludtam jól. Másnap nem jött. Reggel reggelizett, sétáltatta a kutyát, megcsókolta a feleségét, és kiment a 21. emeleti gyönyörű lakásán. "Pizdostradashki", azt mondod?
Ha valaki egy csoportban vagy egy fórumon azt írja, hogy "szex, masszázs, pihentető zene és jóga" segítségével gyógyította meg a depressziót, az úgy hat rám, mint egy vörös rongy a bikára. Természetesen mindez csodálatos és hasznos. De nagyon dühös vagyok, mert az igazi depresszióban szenvedők drága időt vesztegetnek, amikor találkoznak ezekkel az ál „sikersztorikkal”. A fájdalom enyhítése érdekében mindent megtesznek, csak a nyilvánvalót - forduljon szakemberhez.
A depresszió diagnózis. Szakember állítja fel. A kezelés típusától függően változik, de a legtöbb esetben a gyógyszeres kezelés nélkülözhetetlen.
A klasszikus által leírt "orosz blues" időnként mindenkivel előfordul. Sajnos ez az elmérgesedő szomorúság, elmélkedéssel megszaporítva, olyan távol áll a "depressziótól", mint az álom a haláltól. Gyakran a „depresszió” szó alatt csak az egyik tünetet értjük: rossz hangulat, álmosság, apátia vagy ingerlékenység, nem akarás vagy képtelenség valamit tenni, problémák a magánéletben, csökkent libidó vagy szexuális diszfunkció. Valójában mindez a "csokor" a depresszióra jellemző, és a szakértők legfeljebb 10 típusú depressziós állapotot különböztetnek meg. Mindegyiket különböző módon kezelik - a súlyosságtól és az időtartamtól függően. Valamit meg lehet oldani pszichoterápia segítségével, de valahol nem lehet tabletták nélkül.
A pszichológusok leggyakrabban egyetlen (unipoláris) szembesülnek depressziós epizód (2 héttől egy évig) vagy rövid depressziós rendellenesség (több rövid, legfeljebb 2 hétig tartó epizód).
Klasszikus klinikai depresszió - ezek már visszatérő depressziós fázisok (más néven PDD) visszatérő depressziós rendellenesség), amely évekig tarthat. Annak ellenére, hogy időről időre egy személy „felbukkan”, és állapota normalizálódik, a depresszió újra és újra elfedi, ami megnehezíti az életet, a munkát és a partnerség kialakítását.
Dysthymia - ez már krónikus depresszió, inkább életmód. Egyfajta "alvilági" néma színekkel, szürke köd minden érzelemmel és világos körvonalak hiánya.
Van még kétféle bipoláris depresszió (korábbi mániás-depressziós pszichózis). Ebben a rendellenességben a normális emberi viselkedés váltakozik a fokozott ingerlékenység periódusaival ("fázisa") (mániás eufória "a világ tetején"), majd éles "esésekkel" depressziós állapotba (depresszió a la "ad szappant és kötelet) ") …
Nál nél SDD - vegyes szorongásos depresszió - a depressziós állapot fokozott szorongással egészül ki. És ha arra került a sor depressziós pszichotikus epizód, akkor az illetőt az úgynevezett "téveszmés depresszió" kereste fel. Általában a pszichózis olyan mentális állapot, amelyet hallási és látási hallucinációk és téveszmék kísérnek. Mindig kórházban kezelik.
A rossz hangulat "megragadására" való hajlam és a gyakori hangulatváltozások (érzelmi ingadozások az álmosságtól a pánikrohamokig) jellemzőek atipikus depresszió … És amit népiesen "tavaszi-őszi exacerbációnak" neveznek, az lehet szezonális depressziós rendellenesség.
Mindenesetre, bármi is aggasztja, testi és lelki egészségét komolyan kell venni. Ha az élet nem édes, ne rohanjon el az alkohollal kapcsolatos problémák elfojtásával vagy meditációs gyakorlatokkal. Ellenőrizze a hormonszintet, zárja ki a pajzsmirigy -problémákat, látogasson el nőgyógyászhoz (vagy urológushoz), beszéljen neurológussal. Ha nincs fiziológiai ok az aggodalomra, hallgasson magára. Mi ez: fáradtság vagy nem akarás élni? Objektív félelem az ismeretlentől, amely mindenkiben benne rejlik, vagy elsöprő szorongás, amely zavarja az életet? Ha az állapota jelentősen rontja életminőségét, ez riasztó jel.
Ne végezzen öndiagnosztikát. Ne légy lusta felvenni a kapcsolatot egy szakemberrel. Pszichológus vagy pszichoterapeuta segít megérteni a történések okait. Legalább meg kell győződnie arról, hogy nincs semmi baja. Legfeljebb életben maradsz. Egyetértek, ez sok.
Ajánlott:
"Krónikus Kisebb Depresszió" Vagy Disztímia. Erőforrás és Megelőzés
Ha már régóta olvassa a jegyzeteimet, akkor valószínűleg nem egyszer találkozott magyarázattal arra, hogy a „depresszió” miért nem enyhe formájú, komplex pszichoszomatikus rendellenességnek minősül, és szakember segítségével korrekciót igényel .
A Permafrost Igája Alatt. Féléletidő Vagy Rejtett Depresszió
A depresszió nagyszerű lehet, ha elrejtőzik önmaga elől. Szerencsére sok tipp van: "Fuss, tedd meg, és soha nem fog takarni!" "Azok, akik elfoglaltak, soha nem depressziósak." - a közvélemény jól ismert sablonja. De a depresszió alatt futni olyan, mint valakit a vécére dobni.
Miért Olyan Szar Ez Nekem, Annak Ellenére, Hogy Minden Rendben Van
A kliens egyik nem olyan ritka kérése egy pszichológussal való foglalkozás során így hangozhat: "Úgy tűnik, hogy minden rendben van, de valami nagyon szar nekem." Ez a megfogalmazás teljesen Dosztojevszkijnek tűnik, de a titokzatos orosz léleknek semmi köze hozzá.
Depresszió Vagy "megint Rossz!"
"Ismét nem ott …" - mesél nekünk a feltételes pszichológiai gátról, amelyet le kell küzdenünk, hogy kikeljünk a depresszióból, és egyéb nehéz körülmények között. A dermesztő gondolat, hogy „megint rossz helyen …!”, Amely még nagyobb depresszióba taszít egy embert, aki a keresés kínjában rohan, és öntudatlanul törekszik a jelentések feltárására, valójában nagyon helyes, abszolút összetéveszthetetlen a … eszméletlen.
Szar Az életem, Vagy Honnan Tudod, Hogy Sajnálod Magad?
Az önsajnálat pillanatai minden emberre jellemzőek. Egyesek számára ez „rövid szünet”, mielőtt tovább haladnak a tervezett cél felé, egyfajta „pihenés” a felhalmozott problémákból. A bizonytalan egyének számára ez kísérlet, néha eredménytelen, hogy felkeltse a környező emberek figyelmét és együttérzését.
