2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ebben a cikkben megvizsgáljuk a pszichoszomatikus reakciók fő okait.
Az első és a legkönnyebben kezelhető a pszichotrauma
Ez akkor fordul elő, amikor testünk negatív külső hatásoknak van kitéve (fizikai vagy szellemi), amelyeket agyunk veszélyesnek és magának a szervezetnek a normális működését veszélyeztetőnek ítél. A fenyegetés a valóságban lehet valós és képzelt, de a lényeg az, hogy pszichénk valósnak érzékelte, és megfelelő védőintézkedéseket tett, minden lehetséges védekező mechanizmust bekapcsolott.
Például egy gyermek súlyos égési sérülést kapott gyermekkorában, vagy harapott egy kutya - ez egy példa a valós fenyegetésre, a valódi hatásra. De ha a kutya nem harapott, hanem nagyon megijedt, akkor a fenyegetés képzelt lesz, nem valós, de ennek ellenére a psziché valóságosnak fogja fel.
Pszichotrauma esetén a védelmi mechanizmusok nemcsak a psziché, hanem a fizika szintjén is aktiválódnak - a szervezet reflexszerűen megfeszül, felkészülve a "támadás" visszavágására. Általában különféle testi reakciókat figyelhet meg: fagyást, rejtőzködési vágyat, támadást stb. De ezek mindig a feszültségen alapulnak.
Ha a traumatikus esemény biztonságosan elmúlik, akkor a psziché kikapcsolja védelmi mechanizmusait, és a test minden különösebb következmény nélkül ellazul. Például a kutya hangosan ugatott, a gyerek megijedt, de egy jelentős felnőtt, például az apa, beavatkozott a helyzetbe, és a kutya visszavonult. A gyermek biztonságban, védettnek és nyugodtnak érezte magát, a trauma nem alakult ki, a veszélyes helyzet következmények nélkül elmúlt.
Ha azonban egy traumatikus eseménynek következményei vannak, vagy a kilépés különböző okokból lehetetlenné válik egy személy számára, akkor a feszültség továbbra is fennáll, és a test, mint a psziché, rosszul kezd működni.
A pszichoszomatikus reakciók második, leggyakoribb oka a szisztematikus negatív hatás
Ebben az esetben minden egyes külön -külön vett hatás intenzitása nem hasonlít a pszichotraumához, de bizonyos rendszerességgel többször megismétlődik. Így a traumatikus hatás idővel felhalmozódik, és a test „lefagy” a feszültségben, ami viszont pszichoszomatikus reakciókat okoz.
Példa a kommunikáció egy despotikus főnökkel, aki minden lehetséges módon megsérti a határokat: folyamatosan kiabál, hibáztatja beosztottját, aki viselkedésére reagálva válaszol, és nem tudja megvédeni álláspontját, mert fél az állás elvesztésétől, és ezért állandó stresszben van.
Ezek az okok meglehetősen gyakoriak mindennapi életünkben, és pszichoszomatikus reakciókhoz vezetnek. Ha nem szüntetjük meg őket, nem dolgozunk traumatikus eseményekkel, akkor fennáll a kockázata annak, hogy különböző, különböző súlyosságú betegségeket fogadunk be. És minél hosszabb és magasabb az expozíció intenzitása, annál erősebb és fényesebb a betegség megnyilvánulása.
De érdemes emlékezni arra, hogy szervezetünk minden szükséges erőforrással rendelkezik a helyreállításhoz, ezek gyakorlatilag kimeríthetetlenek. Nincs más dolgunk, mint megfigyelni és észrevenni, hogy mi történik vele, időben segíteni neki. És ebben az esetben első feladatunk a pszichoszomatikus reakciók okainak megszüntetése.
Ajánlott:
A Betegségek Okai és Az Egészség Okai
A fizikai test betegségeinek okai a veleszületett patológiák mellett nem a fizikai, hanem a pszichológiai-mentális-akarati szférában rejlenek. A nem fizikai részben, amelyben döntéseket hoznak. A döntések tudatosak és öntudatlanok is lehetnek (adni vagy sem adni az ébredt impulzust, hogy kifelé nyilvánítsák).
A Társfüggőség Pszichoszomatikus Rendellenességekkel Küzdő Családban. Teszt
A társfüggőség témája így vagy úgy merül fel, amikor bármilyen pszichoszomatikus rendellenességgel vagy betegséggel küzdő ügyfelet konzultál, de sokakban felháborodást, haragot és akár tagadást is okoz, amit gyakran téveszméink és sztereotípiáink okoznak.
Megvan Ez A Pszichoszomatikus! Mi Van E Mögött - A Napló Megmondja
Néha ahhoz, hogy azonosítsunk egy romboló hiedelmet, megerősítsük vagy cáfoljuk sejtéseinket, vagy egyszerűen csak válasszunk egy utat, amelyen keresztül keressük a pszichoszomatikus rendellenesség vagy betegség okát, elég csak strukturált módon megfigyelni önmagunkat.
A Pszichoszomatikus Tünet Paradoxonjai
Ebben a szövegben azt javaslom, hogy beszéljünk a pszichoszomatikus rendellenességekről annak működése szempontjából egy élettörténet kapcsán. A Gestalt -megközelítés szempontjából a pszichoszomatika az alkalmazkodás egyik formája, de paradox formája, mivel a tünet okozta ártalomra összpontosít, amely nagyobb valószínűséggel kapcsolódik meghibásodáshoz, mint hasznos megállapításhoz.
Koronavírus: Pszichológiai Reakciók és Mit Kell Tenni
Arról fogok beszélni, amit szakmailag tudok, mert pszichológus és pszichoterapeuta vagyok. Arról, hogy az emberek hogyan reagálnak, amikor a valóságban találják magukat, ahol a WHO kihirdette a COVID-19 járványt, ahol minden tele van beszédekkel és többé-kevésbé megbízható hírekkel a koronavírusról, és sok a félelem, a bizalmatlanság és a bizonytalanság.
