2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A modern életben gyakran a saját sötét helyeink szélén találjuk magunkat. A bennünk lévő sötét helyek megijesztenek bennünket létezésük tényével. Néha démonok élnek ezeken a helyeken, néha - több kis szellem a sarkokban. Teljesen mindegy, hogy miről van szó: súlyos sérülésekről vagy néhány kisebb kudarcról - mindannyian bennünket tartanak.
Rejtett démonaink a közönséges és szinte egyetemes bizonytalanság, az önbizalom és a kudarctól való félelem visszhangjai. Bár ezek nem komoly drámák cselekményei, elég lehet, ha valakit elcsábítanak.
Mint minden hős útja, a kiteljesedő élet felé való haladás is hangsúllyal kezdődik. Ez azonban nem jelenti azt, hogy azonnal el kell pusztítanunk minden démon, baba és kis lélek gyökerét, amelyek minket bántanak. Ez azt jelenti, hogy nem szembesülnünk kell velük, hanem megbékélnünk, meg kell találnunk az őszinte és nyílt módot arra, hogy együtt éljünk velük. Amikor mindent tudunk és elfogadunk, álljunk ki, találjuk meg magunkat, a démonok elmennek. Csak úgy, hogy nem fordítunk hátat az ijesztő dolgoknak és megnevezzük őket, megfosztjuk őket az erejüktől. Fejezzük be a huzavonát és dobjuk el.
A kiosztás nem az akarat hősies megnyilvánulása, hanem a vágy, hogy a belső kínzók szemébe nézzen, és azt mondja: „Rendben. Te itt vagy, én pedig itt. Beszéljünk. Elég erős vagyok ahhoz, hogy ellenálljak az érzéseimnek és a múltamnak, és elfogadjam őket anélkül, hogy elveszettnek érezném magam."
Ha megtanuljuk látni és elfogadni az én -jünket, annak minden hiányosságával, képesek leszünk emlékezni azokra, amelyek közösek kedvenc karaktereinkben: messze nem tökéletesek. A tökéletesség egydimenziós, irreális, unalmas. Ezért minden szeretett hősnek vannak hibái vagy sötét oldala. És így az igazán érdekes gazembereknek elegendő emberségük van ahhoz, hogy részben azonosuljanak velünk.
Egy boldog végű filmben a hős és a gazember összetett pozitívumai és negatívumai biztosan megoldódnak. A való életben a sikerünk attól függ, hogy mennyire vagyunk képesek élni és megbirkózni hiányosságainkkal és sötét oldalunkkal. A döntéshez és a tanuláshoz vezető út pedig az a képességünk, hogy elkülönüljünk és józanul tekintsünk mindenre.
Több ezer válaszadó megkérdezése után angol kutatók (K. Ping, „Az önelfogadás lehet a boldogabb élet kulcsa”, Hertfordshire-i Egyetem, 2014) megállapították, hogy a „boldog szokások” közül a tudomány azonosította a kulcsot a az élet kiteljesítése és az önelfogadás - közös elégedettséggel társul. Ugyanebben a tanulmányban kiderült, hogy az emberek a legkevésbé fordulnak ehhez a szokáshoz. A válaszadók elmondták, hogy szívesen segítenek és adnak másoknak. De arra a kérdésre, hogy milyen gyakran voltak kedvesek önmagukhoz, a felük 10-ből 5-öt vagy annál kevesebbet adott. Csak a megkérdezettek 5% -a adott 10-et az „önelfogadás” rovatban.
Képességünk megbirkózni az élet nehézségeivel elsősorban nem ezen epizódok számától és intenzitásától függ, hanem attól, hogy hogyan kezeljük őket. Ha hagyjuk, hogy irányítsák gondolatainkat, érzéseinket és viselkedésünket. Vagy emeljünk ki és fogadjunk el, kudarcok és félelmek nélkül.
Folytatjuk…
A cikk Susan David "Érzelmi agilitás" című könyvének köszönhetően jelent meg
Ajánlott:
Érzelmek Gyarmatosítása Vagy érzelmek Megszelídítése Az üzleti életben, Politikában, Szórakoztató Kultúrában
Az érzelmek által közvetített tények világában élünk. A megfelelő érzelmek birtokában lehetővé válik a „helyes” tények átvétele és a „rosszak” elvetése. Az identitást, beleértve a szovjetet és a posztszovjetet is, az érzelmek uralma hozza létre, és csak ezután a tények állnak fontosságban.
A Pszichés Megvilágosodás Sötét Oldala, Vagy "Te Nem Ilyen Vagy, Ne Higgy Nekik!"
Távolítsa el a képernyőről a finom ibolyát, a büntető pszichiátria elleni harcosokat, a rózsaszín pónik világában élő embereket, vagy akik mindent elhisznek, amit az interneten írnak (haha). Ez egy professzionálisan égő longread lesz (a verzió a lehető legtisztességesebb, illetlen Patreonnal szemben).
SÖTÉT HELYEK: TRUMATIKUS EMLÉKEK
A traumát túlélő személyiségét a megszakítások és a megszakítások jellemzik, mert a traumatikus élményt nem lehet teljesen integrálni a személyes történet részeként. A traumatikus és önéletrajzi, narratív emlékek minőségileg különböznek.
Tényleg Sötét éjszakák (1. Rész)
Vannak napok, amikor megérti, hogy egyszerűen nem tud tovább szenvedni. Természetesen azt is mondhatod, hogy „már nem akarod”. De tényleg nem bírod tovább. Fizikailag. Mert annyira és túl intenzív, túl… túl sok és túl… intenzív. És azt gondolod - nos, mennyit tudsz?
Irritáció és A Személyiség Sötét Oldala
Elemezzük röviden, hogy miért bosszantanak egyesek, hogy irritációnk elmondhatja a bennünk zajló folyamatokat, mi a kivetítés, hogyan működik ez a pszichológiai védelmi mechanizmus, és hogyan kapcsolódik mindez a Carl Gustav által kiemelt "
